K dispozici jsou základní věci, které může překvapit i ochucené. Ukazuje se, že v noci nutně potřebují pít. Myslím, že se obvykle pít čistou vodu.
Lékaři vysvětlují takový zvláštní doporučení je logické. Během dne, mnoho trápení časté (a často bolestivé) močení, protože gravitační síla přispívá k hromadění tekutiny v tkáních dolních končetin a drží ho „odpad“ vodu, neumožňuje to opustit tělo spolu s rozpuštěnými toxiny a strusky.
Ale když je člověk dal do postele, je voda vytáhl ze dna do ledvin, no, tedy usilovat z něj co nejrychleji zbavit. Ukazuje se, že ve vodorovné poloze, lidé chtějí použít toaletu častěji. Máme-li tento fakt.
Nyní jsme odhalit mýtus, že velmi malé množství vody je dost, aby všechny odpady z těla. Možná ano, ale to běží voda v těle není vždy stejně účinné. K dispozici jsou dočasné období maximální užitečnou činnost. Neměly by chybět, dodržování určitých lékařských doporučení:
1. Po zvednutí ráno musejí být odstraněny alespoň ze čtyř ml kapaliny. V opačném případě trávení neprobudí. Jak ušetřit takovou částku, pokud nechcete pít v noci?
2. Ke zlepšení trávení po celý den, budete potřebovat půl hodiny před každým jídlem jíst alespoň dvě stě ml čisté vody. A s výhodou vařený.
3. Pokud je zvykem koupeli před spaním, pak po dobu půl hodiny před postupem jako třeba vypít 200 ml vody, za účelem snížení krevního tlaku.
A mimochodem, všechny stejné 200 ml z nejčastějších vody „kohoutku“ (v případě, samozřejmě, v souladu s hygienických norem) spaním výrazně snížit riziko infarktu a srdečních a mozkových příhod a dalších krvácení mozek.
Je vhodné pít před nočním spánku u pacientů se svalovými křečemi v nevědomí (ve snu). Když tytéž svaly začnou rytmu v křečovitých křeče, které potřebují pro svoji činnost kapalina rychle dostat ven z tohoto stavu.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
