Dieta Corner: Základní principy

Fjodor Rohy byl talentovaný Sovětský chirurg a autor mnoha známých lékařských knihách. Zemřel na 104 roku života, a tajemství dlouhověkosti, vitality a výkonnosti jsou vždy řádně vysvětleno stravování. A mnoho fanoušků, stoupenci slavného chirurga, používat jeho jídelníček v praxi umožnilo žít zdravý a dlouhý život.

O nebezpečí nadměrné hmotnosti

Slavný lékař neúnavně mluví o nebezpečí kila navíc pro člověka. Nadměrná tělesná hmotnost, tvrdil, je schopen:

- brání činnosti orgánů nejdůležitějších systémů pro podporu života;

- oslabit ochranné vlastnosti imunitního systému;

- negativně ovlivňuje složení a vlastností krve;

- přispívat k tempu růstu špatného cholesterolu;

- aktivně napomáhat destruktivní procesy v kloubech.

Vážná odchylka tělesné hmotnosti stávajících norem významně zvyšují riziko aterosklerózy, hypertenze a dalších, neméně nebezpečné choroby. Soubor těchto problémů a patologií vést ke zkrácení doby trvání lidského života.

Termíny dodávek „v rozích“

V souladu se svými zásadami F. G. Rohy vyvinula jedinečný energetický systém, který je schopen udržet váhu pod kontrolou.

Jeho principy jsou následující:

- vést aktivní život;

- ve stravě pro udržení rovnováhy;

- jíst pouze libové maso, ryby, drůbež;

- mít pravidelný tvarohu a mléčných výrobků;

- zcela vyloučit ze stravy sladké, uzené, tuku a soli;

- upustit od bílého chleba a vdolky.

I když lékař nebyl oddaně Christian věřící se doporučuje dodržovat ortodoxní pozice. Podle něj takové periodické omezení jídla potřeba čistit lidské tělo před škodlivými akumulací. Navíc, lékaři se domnívají, že je nemožné jít do postele hned po jídle a odpočinou každá lidská bytost by měla trvat nejméně 8 hodin.

Rohy byly vždy říkal, že bychom měli být optimističtí o všem, co se děje a tiše obav konfliktu, bez ohledu na okolnosti. Tento přístup umožňuje, aby člověk žít šťastně až do smrti. Potíže se vyskytují u všech lidí, ale dostatečné množství energie boost pomáhá mnoho lidí neochabujeme. Mimochodem: pro udržení zdraví a dostat silný výbuch energie na pomoc pravidelné polévání chladu v každém ročním období.

Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.