Únava neměří. To nebolí, a analyzuje její úroveň neprojde. Ale jeden cítí, že je unavený, a přesně detekuje tuto podmínku. Jak lze odvodit únavu z těla? A, pokud je to možné, rychle? Pojďme prozkoumat. Technik rychlý výjezd z tohoto stavu a energetické starosti těla vyvinula mnoho. Ale budeme uvažovat jen nejznámější a populární.
Naboso ve studené vodě
Je-li kontrast sprcha v dopoledních hodinách - to není vaše, zkuste jinou metodu „vody“. Ona je původem z Tibetu a s názvem „108 kroky k potoku.“ Proto 108? Vzhledem k tomu, tibetských mnichů od starověku je původní číslo je 108 vášně, které je třeba překonat, aby se dosáhlo jejich duchovní dokonalosti.
A i když v současné době nemají na zátoku a vy - ne mnich z Tibetu, postupně nalít studenou vodu v koupelně ke kotníkům, dát do mísy masážním lehátku a bezpečně chodit! A čistota efekt dělat tytéž 108 kroky. Poté, co jste dokončili postup, budete muset třít nohy ručníkem a pak dal na bavlněné ponožky.
Co je podstatou?
Pomineme-li posvátný význam čísla 108 a budeme rozumět: Co během této procedury vody děje v lidském těle? Lékaři obeznámení s čínskou medicínou, že: příčinou téměř všech nemocí - špatnému prokrvení. Studená voda výrazně zlepšuje krevní oběh, pozitivní vliv na stav cév a kapilár.
Navíc, voda může promassirovat reflexní body na chodidlech. A tyto body - nikdo jiný než projekční plochy našich vnitřních orgánů. A kompetentně působící na stejných místech, můžete zbavit se mnoha nemocí. K dispozici je také pěkná „bonus“: pravidelné procházky ve studené vodě, posilují imunitní systém, takže se vyhnete některými typy virů party.
Self-masáž s éterickými oleji
Provedli jsme 108 schodech na vodní naboso? Nyní je čas pro mini-masáže s éterickými oleji. Možné, aby to, aby se rozmarýn, cypřiš a citron - budete mít nádherný sadu složek, které nejvíce harmonicky v kombinaci s sebou. A mimochodem, Rosemary je zvláště dobré pro hypotenze, jak může zvýšit krevní tlak.
Postupujte podle pokynů masáž jemně oblast ledvin (mějte na paměti - to je nejvíce nenapravitelné „nádrž“ lidského těla) s 2-3 kapky esenciálního oleje na bázi rostlin.
Tam je pokročilejší verze self-masáž. Přepravy do masírovat okamžitě 4 zónách na zasedání: hlavu (v sedmém krční obratel), oblast solar plexus, ledviny, stejně jako bod se nachází přesně uprostřed každá noha. V kterémkoliv z těchto oblastí spotřebovaných 2-4 kapek esenciálního oleje + rostlinné bázi.
Je důležité, aby se:celkový počet kapek, které lze aplikovat obecně na všech zónách, by neměla být větší než 20 um. Éterické oleje je třeba nejprve změnit, dokud se skutečně oblíbený, který se stane velmi snadno.
Zajímavým faktem:Pokud je nyní, například v práci a byl velmi unavený, můžete rychle dostat do formy. Samozřejmě, což dokazuje jejich vlastní nohy a jiné části těla s kolegy - není comme il faut! Takže stačí aplikovat kapku mátového oleje na spáncích (ale můžete na hlavu).
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
