Vzhledem k přebytku sluncem v letních měsících, vliv horkého a suchého vzduchu neustále a vítr s prachem a pískem u mnoha lidí v této roční době klesá prudce vidění. Navíc tento proces přispívá k vysoké pracovní zátěže, stresu a zhoršení některých chronických chorob. Ukazuje se, že v létě oči potřebují doslova zachránit!
Za prvé, lidské oko vyžaduje neustálé doplňování vitaminu A! Z trhliny ně, například, odstranění vitamín A, také zvyšuje čistotu obrazu. zraková ostrost pomůže obnovit vitamín B1, a zdálo se, nervový tik je schopen odstranit přípravek na bázi vitaminu B6. Tón očních svalů vitamín C. Při spalování a „soumrak“ pohled, stejně jako efekt „červených očí“, ukládá vitamin B2. Výrazně zlepšuje vidění a propůjčuje lesk příprava pohled B12 a vitamin D doslova je krátkozrakost a oční svalové křeče. Předčasné stárnutí, a slabost zraku pomůže vyhnout se draslíku, zinku a oko schopno adaptovat se jasným světlem, že podporuje činnost sítnice.
V horku dokonale zklidňující balzám pro oči, které jsou vyrobeny z ostuzhennoy na pokojovou teplotu, zelený nebo černý čaj. A můžete dát na zavřená víčka kruhy syrové brambory loupané. A čaj tampony a bramborové plátky muset platit po dobu 10-15 minut.
Chcete-li uložit zrak v letních měsících, je třeba, jak se spát! V dopoledních hodinách, nezapomeňte vzít sluneční lázeň - plat na sluneční tváře se zavřenýma očima. Oči také potřebují klid. Aby bylo dosaženo maximálního účinku, můžete použít cvičení na meditaci, kteří praktikují indickou jógu.
Oční průtok krve výrazně zlepší, pokud je zpět je vždy držet rovně. Přejděte do tanečního sálu, zahrát si tenis, dělat cvičení kurz s míčem. Velký význam pro zachování hraní a organizaci pracoviště - ne sedět čelem ke zdi, nebo tam, kde jasné umělé osvětlení bije do očí.
Škodlivá pro zobrazení přesčas, namáhat oči po dlouhou dobu sedět v nepřirozené držení těla, krevního oběhu a vyvolávat anoxie. Bodání, pálení a svědění očí, slzení a rozmazané vidění může způsobit suchý vzduch v místnosti a neustále pracuje klimatizační jednotky.
Zrakové postižení a rovněž vyvolaná stresem. Když je člověk unavený, je křeč oční cévy a svaly, což ovlivňuje schopnost rozpoznávat obrazy. A mozek vizuální centrum v případě nepříznivého analyzuje obdržené informace.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
