Psychologové už dávno všimli, že ženská postava závisí mimo jiné na tom, jak vybavit kuchyň v domě. Máte nadváhu? Zkuste něco změnit k lepšímu ve své vlastní kuchyni a my zaručit, že do značné míry změní v sobě, včetně vzhledu.
1. Zbavit velkých desek! Jíst z malé - pomáhají regulovat porce. Studie prokázaly, že v průběhu posledních 50 let, nádobí v lidských domovech, „vyrostl“ o 25 procent! V důsledku toho - teď světová populace sní o čtvrtinu více než ten první! Chcete-li snížit dietu? Okamžitě jít do obchodu porcelánu a měnit mísu. Naštěstí dnes existuje spousta z čeho vybírat.
2. Udržovat čistotu a pořádek v kuchyni, po celou dobu! Takže tam bude mnohem zábavnější vařit. To znamená, že budete stále méně a méně kupovat hotová jídla a objednat pizzu, sushi, které je vždy hodně vysoké kalorické jídlo domů.
3. Není ztlumí světla v jídelně a kuchyni (pokud budete jíst tam)! Tento trik restauratérů a majitelé kaváren - nepatří k němu. Koneckonců, je prokázáno, že tlumené světlo ovlivňuje růst chuti k jídlu a sytosti, naopak, udržování otupuje.
4. Zvolit pro ‚chladné‘ odstíny na interiér kuchyně. Psychologové se domnívají, že modrá, modrá, šedá a fialová barva snižuje pocit hladu, ale žlutá, červená a oranžová, naopak ji zvýšit! Vy nechcete, aby vás a vaše mazlíčky jíst víc a víc? Pak přehodnotily své vlastní postoje k interiéru, poslouchat doporučení odborníků.
5. Odstraňte z kuchyně (nebo z jídelny, nebo z místa, kde jste neustále jíst) TV! Neměl umístit v jídelně! Je již známo všem. TV dělá jídlo zcela nekontrolovaný proces. Odtud se můžete snadno jíst mísu salátu s majonézou nebo „debetní“ smažené kuře celé zasmotrevshis oblíbeného televizního seriálu nebo zajímavé programy.
Doporučujeme, abyste si pečlivě přečíst naše jednoduché tipy, pokud jste vážně znepokojeni jejich zdraví a postavu. Mnohé z výše uvedených může být velmi užitečné v boji (nebo prevenci) s nadváhou.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
