Plynatost přináší spoustu problémů pro pacienta. Nicméně, měli byste pochopit: plyny v těle - je patologie nebo normou? A přesto se jich zbavit?
Bezbolestné pro lidi schopné plyny odchýlit od 10 až 15 krát za den. A mnoho z těchto plynů se polykají vzduch. Plus soda, dezerty se šlehačkou bílé a smetany a dalších produktů.
Plyny v lidském těle, že sestává z 90% dusíku, zbytek - oxid uhličitý a kyslík, bez zápachu. Co jsou nebezpečné? Plyny sami - ne, ale jejich nadbytek - ano. Nahromaděné v těle, přebytečné plyny vypadat jako mazlavé viskózní pěnové vrstvy pokrývající střevní sliznici. Tato pěna zabraňuje proces trávení, porušuje stravitelnost živin.
Vzhledem k nadýmání zhoršuje kůži, vlasy a nehty, anémie a chronické únavy. Je zřejmé, že je třeba odstranit nadýmání, ale to nemůže být provedeno bez stanovení příčiny přebytku plynu.
A jsou ve velkých množstvích často vznikají v důsledku:
1. Příliš mnoho obsah ve stravě brukvovité rostliny, luštěniny, sušené ovoce a sulfonuje.
2. Potraviny bohaté na snadno zkvasitelné cukry.
3. Velké množství vlákniny v nabídce.
4. Intolerance laktózy nebo fruktózy člověka.
5. Porucha v těle enzymů kyseliny chlorovodíkové.
6. Citlivost potravin (většinou na plodiny).
7. Zvýšená střevní propustnost.
Většina plynů - produkt fermentace ve střevě nestrávené bakteriemi. metan a sirovodík se vytvoří výsledek procesu (zde prostě má nepříjemný zápach). Ambre zvýšit kadaverinu a putrescin, jsou také přítomny ve výše uvedené fermentačního produktu.
Zbavit se nadýmání, musíme nejprve zjistit příčinu, a pak se ho zbavit se od ní.
A pro zabránění zplynování lékaři radí:
- žvýkání;
- jíst pomalu, nikoli na útěku;
- postupně zvyšovat množství vlákniny ve stravě;
- prozkoumat možnost nesnášenlivosti k něčemu jeho vlastní tělo;
- první vypouštění vody do varné luštěnin
- být opatrný s neobvyklými výrobky;
- Vyhněte se sorbitol, xylitol;
- být testovány na přítomnost parazitů (přijímat léčbu, pokud je to nutné);
- pít bylinné čaje, přidejte bylinky do potravin;
- čas od času k „čisté“ těla s aktivním uhlím (po konzultaci s ošetřujícím lékařem);
- omezit používání sacharidů s krátkým řetězcem (ty jsou špatně absorbovány ve střevě).
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
