Říká se, že člověku trvá v průměru 21 dní, než si vytvoří nový návyk. Dlouho? Ale na druhou stranu, provedením některých změn ve své existenci, můžete výrazně usnadnit svůj život!
Zde je několik velmi užitečných návyků, které by se měl každý naučit!
Vyhoďte odpadky z domu
Je jasné, že pokud jste po dlouhou dobu šetřili odpadky v místnosti, na balkóně, na chodbě, nebudete potřebovat jediný den, abyste se zbavili všeho zbytečného. Noviny, plechovky, krabice, nemoderní oblečení, nádobí, které nepoužíváte, dětské hračky. Všechny tyto věci zabírají místo navíc a zapadají prachem!
Udržujte pořádek
Nežádám vás, abyste každý den prováděli jarní úklid, ale nechte vše ve svém domě na svém místě. Vždy tedy najdete to, co potřebujete, a nebudete ztrácet energii navíc. Objednávka by měla být součástí vašeho podnikání, včetně včasné platby účtů, předběžných nákupů potravin, záznamů o nadcházejících výdajích atd.
Neztrácejte čas
Obchody s potravinami jsou nyní plné nejrůznějších propagačních akcí, kvůli nimž jsme někdy nuceni kupovat „pro případ“ toho, co sami nevíme, když to potřebujeme. Budu se opakovat, vytvořím nákupní seznam a koupím jen to, co opravdu potřebujete.
Dávkovaná práce
Neměli byste se proměnit v „pracovního koně“, snažte se svou práci zředit odpočinkem a příjemnými aktivitami.
Odpočinout si
Všichni čelíme stresovým situacím, takže si udělejte čas na odpočinek a odpočinek.
Využijte a užijte si své domácí práce
Nemusíte zacházet s úklidem domu jako s tvrdou prací, ať se jedná o úklid prostoru vaší malé planety. Je nutné to očistit ne mechanicky, ale vědomě. To platí také pro očistu těla, cítíte, jak ze sebe odplavujete negativitu a relaxujete.
Získejte notebook
Řeknete, že nyní lze vše zaznamenat na telefon? Někdy však gadgety selžou a je škodlivé neustále namáhat oči hledáním toho, co v telefonu potřebujete. Takže si dejte samostatný notebook, do kterého si budete psát své nápady, úspěchy, plány, cíle a možná i poezii!
Uchovávejte osobní deník
Mnozí se bojí vést si osobní deník jen proto, že se obávají, že někdo dokáže přečíst jeho nejniternější myšlenky, činy, cíle, názor. Pokud však pro své osobní místo najdete odlehlé místo, nic takového se nestane! Vedení deníku je užitečné, protože můžete sdílet své emoce, zkušenosti a úspěchy. Skutečná léčebná praxe!
Méně čaje a kávy
Nejde ani tak o to, že tyto nápoje ve velkém množství jsou škodlivé, ale o tom, že člověk, který pije kávu nebo čaj, na vodu obecně zapomíná! Voda je potřebná pro metabolické procesy, pro zvlhčení a mladistvou pokožku, pro normální trávení atd. A bylo by hezké přidat do vody trochu citronové šťávy.
Plaťte v hotovosti
Samozřejmě to není úplně dobrá rada během virových onemocnění, ale nebudou trvat věčně! Jednoduše, když platíme kartou, tak nějak zapneme režim autopilota. Nemůžeme kontrolovat své výdaje a přesně vědět, kolik peněz na kartě zbývá. S hotovostí je mnohem snazší naplánovat rozpočet.
Myslet pozitivně
Ať se v životě stane cokoli, snažte se nemyslet na to špatné a bude to pro vás mnohem snazší. I když jsou peníze špatné, řekněte si, že vám všechno vyjde, že ještě nejste na samém dně, mohlo by to být horší, ale máte štěstí. A tak musíte myslet na všechny ostatní oblasti života.
Odeberte negativní lidi ze svého sociálního kruhu
Všichni, kteří vás nutí myslet negativně, manipulují s vámi, přinášejí do vašeho života jen negativní věci, možná ponižuje a uráží, přiměje vás změnit se k horšímu - smažte takové lidi ze svého život.
Vařte častěji sami
Nyní mluvíme o skutečnosti, že mnoho lidí je zvyklých objednávat jídlo v restauracích a kavárnách a obecně zapomněli, jak vařit. Zaprvé jsou to zbytečné výdaje a zadruhé si nikdy nemůžete být 100% jisti, co pro vás připravil oběd nebo večeře.
Omezte zbytečnou zábavu
To je to, co tráví váš čas, ale nepřináší žádné výhody. Například sledovat hloupé, ale zajímavé pořady, držet se na sociálních sítích atd.
Ujasněte si své cíle
Cíle mohou být falešné a pravdivé, proto se s nimi vyplatí být opatrnější. Někdy jsou obecně prázdné a nejsou ve vašem životě potřeba ani nyní, ani později.
Staňte se realistou
Pesimismus šíří na nás hnilobu, nadměrný optimismus nám neumožňuje střízlivě posoudit situaci. Proto v tomto životě musíte být realističtí.
Uvědomte si, že štěstí je v maličkostech
Někdy se necítím šťastní a víme jistě, že pro štěstí potřebujeme něco globálního. Musíte však být trochu jednodušší, štěstí je v maličkostech - v úsměvu vašeho dítěte, v kousku vařeného koláče, v duze, která zdobila oblohu.
Méně kontroly
Je dobré, když člověk může ovládat své emoce a činy, ale neměli byste to dohnat k šílenství.
Máte k tomuto seznamu co dodat?
Přečtěte si také: 7 stavů vašich nehtů, které mohou naznačovat problém v těle
Původní článek je zveřejněn zde: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
