Lněný olej je úžasný dar přírody, který pomůže uchovat mládí po mnoho let, posílit kardiovaskulární systém a očistit krevní cévy.
Jakmile se v našem těle nachází olej, vstřebává se do stěn žaludku a krve, čímž zvyšuje pružnost kapilár, čistí je od plaků cholesterolu a zlepšuje propustnost krve.
Nedávno se stalo populární konzumovat olej na lačný žaludek. Každý olej má svou vlastní hodnotu, ale lněný olej nemá obdoby.
Jeho bohaté složení polynenasycených mastných kyselin pomáhá normalizovat střevní funkce, posiluje srdce a cévy a činí pokožku pevnou a pružnou.
Mnoho lékařů doporučuje preventivně pít lněný olej na lačný žaludek při různých srdečních onemocněních, ateroskleróze, hypertenzi, trombóze atd.
Chcete-li to provést, musíte denně po dobu dvou měsíců, každé ráno 20 minut před jídlem, vypít 1 lžíci lněného oleje. Poté, co byl kurz opilý, musíte si udělat přestávku po dobu čtyř měsíců.
Můžete také přidat olej do zeleninových salátů. Je také důležité si uvědomit, že více než 2 polévkové lžíce denně se nedoporučuje konzumovat lněný olej, protože přebytek tohoto produktu může způsobit průjem.
Dobrý přírodní lněný olej by měl mít mírně hořkou chuť a zlatohnědou barvu.
Přírodní olej by měl obsahovat pouze olej a žádné další přísady. Je také důležité sledovat trvanlivost produktu, u lněného oleje to není více než 12 měsíců.
Lněný olej skladujte na chladném a tmavém místě. Pokud je toto místo v chladničce, je lepší dát ji na dveře chladničky.
Může to být také zajímavé:
Moje zkušenost, jak se zbavit cervikální osteochondrózy bez drog
Jak rychle a snadno snížit krevní tlak bez léků pomocí plastových lahví. Zkontrolovaná díla
