Každý člověk se narodil s čistými cévami, kterými se krev transportuje do životně důležitých orgánů a tkání a dodává tělu užitečné látky a kyslík.
Nejčastěji se sami stáváme viníkem skutečnosti, že zdravé cévy ztrácejí svoji pružnost a sílu, což je činí úzkými, křivolakými cestami, které jsou přetížené plaky cholesterolu.
Hlavní příčinou ucpání cév je sedavý životní styl a špatná strava.
Existuje mnoho produktů, které mohou pomoci posílit stěny cév a kapilár a zabránit tvorbě plaků cholesterolu.
Řepa
Pokud neexistují kontraindikace pro tuto zeleninu, lidé trpící aterosklerózou ji musí zahrnout do své stravy.
Červená řepa dokonale čistí tepny, posiluje srdeční sval a zlepšuje stav cév a složení krve.
Řepa se může jíst syrová i vařená.
Doporučuje se také pravidelně po celý měsíc čerstvě vymačkaný řepný džus, který lze smíchat s mrkvovým nebo dýňovým džusem.
Brusinka
Brusinky byly dlouho populárně považovány za lidového léčitele, a to ne náhodou.
Je to přírodní zásobárna vitamínů a minerálů, včetně vysokého obsahu vitaminu C a velkého množství draslíku, který příznivě ovlivňuje kardiovaskulární aktivitu.
Ale kvůli vysokému obsahu kyseliny citronové musí být lidé, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem a onemocněním jater, s tímto bobulím velmi opatrní.
Miláček
Již dlouho je známo, že lidé, kteří se zabývají včelařstvím a pravidelně používají med, mají hrdinské srdce.
Tento produkt dodává srdečnímu svalu energii tím, že mu poskytuje nezbytné minerály.
Pravidelné užívání medu pomáhá v krátkém čase rozšířit krevní cévy, rozpouští sraženiny a usazuje se na stěnách tepen.
Je však důležité si uvědomit, že med je alergický produkt, ai když produkt netolerujete, měl by být užíván v malých dávkách.
Děkuji vám za přečtení až do konce. A pamatujte, že aby byla plavidla v pořádku, musíte fyzicky více namáhat, vymýtit špatné návyky, méně tuku a více ovoce a zeleniny.
