Hormon testosteron má velký význam nejen pro zdravé fyzické fungování, ale také pro normální emoční stav člověka.
Tento hormon ovlivňuje chování a náladu člověka.
PŘÍZNAKY NÍZKÉHO TESTOSTERONU
1. Deprese, často špatná, depresivní nálada
Když není motivace něco dělat a není síla vstát a dělat výkony. Nedostatek snů a ambicí, lhostejnost k tomu, co se děje kolem, život setrvačností beze změn.
2. Snížené libido, nedostatek přitažlivosti k opačnému pohlaví
Ženy jsou více otravné než zajímavé. Přirozenou potřebu ženské pozornosti nahrazuje touha po této pozornosti být minimální, včetně kontaktů.
3. Snížená svalová hmota, hodně tuku, neustálá únava
Svalová hmota se nezískává, ale tuk roste s třeskem. Proto se objevuje únava, častá touha spát, i když máte dostatek spánku a spíte předepsaných 8 hodin. Dýchavičnost a tíha v celém těle se stávají stálými společníky.
PŘÍČINY NÍZKÉHO TESTOSTERONU
Sedavé vyčerpávající zaměstnání je jedním z nejlepších zabijáků mužského hormonu testosteronu. Tento způsob života mu prostě nedovolí cvičit.
To vše je doplněno úzkostně-depresivním syndromem a pravidelným stresem, které mají také negativní vliv na hormonální hladiny. Uvolněné hormony se přizpůsobují životnímu stylu člověka.
Kromě všeho také výživa, která s pravděpodobností 99% není správná pro tento životní styl, a určitě bude vysoký cholesterol. A testosteron nemá jinou možnost, než spadnout.
CO DĚLAT?
Ať už řekneme cokoli, tělo se stane tak, jak si ho vytvoříme. Nebudete zdraví a fit tím, že budete sedět u počítače, jíst hamburgery a pít pivo.
Vysoký testosteron je důležitý pro reakci na ženy a pro zvýšení hladiny testosteronu, po práci musíte sportovat, jíst správně a častěji kvůli tomu vstávat ze židle vylepšení.
Samozřejmě, aby bylo možné přesně určit pokles hladiny testosteronu, je nutné projít analýzou a poradit se s lékařem a z toho již tančit.
A výše uvedená znamení jsou zvonem, že je čas něco změnit. A pokud chcete a jste připraveni se zlepšovat, vše je ve vašich rukou.
Nepřítel není tak hrozný, jak je namalován!
Děkuji za přečtení. Pokud vás takové články zajímají, zvedněte prosím palce a přihlaste se k odběru kanálu :) Pomůže mi to pochopit význam témat a dále je rozvíjet.
