Fyzická aktivita ovlivňuje tělo mnohem širší a hlubší, než by si člověk dokázal představit
Dnes v republice jsem četl zajímavý článek o sportu. Ve zkratce:
Ti, kdo studovali ve škole astronomii, vědí, že vesmír je čtvrtinou temné hmoty - nějaké hypotetické látky, která je pro přímé pozorování nepřístupná.
A vypadá to sporty mají svou temnou hmotu, protože vědci nemohou plně vysvětlit sílu fyzické aktivity.
Koneckonců, pokud vypadáte docela primitivně, pak je sport práce svalů a kardiovaskulárního systému. Není tak snadné vysvětlit jeho vliv na imunitu, žlázy s vnitřní sekrecí a funkci mozku. A tento dopad je tak velký, že nás vede k tomu, abychom tomu věřili sport je v podstatě stejný lék.
Existují výsledky 44letý experimentve Švédsku, což to prokázalo u žen středního věku, které jsou v dobré kondici, je 8krát menší pravděpodobnost výskytu demence.
A pouhých 12 týdnů intenzivního tréninku má za následek významné
zvýšená metabolická aktivita mozku, zejména v těch oblastech, které trpíte Alzheimerovou chorobou.Existuje mnoho důvodů, proč lidé budují svaly, ale jedním z nejdůležitějších je tvorba signálních molekul (myokinů), které cestují v krevním řečišti. Jsou uvolňovány v reakci na stres a slouží jako spojovací článek mezi svalovou prací a aktivitou všech orgánů.
Například může interleukin-6 potlačit hlad a posilovat imunitní odpověď na rakovinu. A katepsin B zahrnuje stvoření nové mozkové buňky.
Vaše doktorka Pavlova
