Ahoj! Jsem lékařem 21 let. Jmenuji se Georgy Olegovich Sapego. V tomto článku budu hovořit o prevenci infarktu, který začíná narozením.
Srdeční onemocnění se obvykle vyskytuje u dospělých. Ale všichni jsme slyšeli, že ateroskleróza je již u dětí zavedena. Navíc existují dokonce i děti, u nichž jejich juvenilní ateroskleróza skáče závratnou rychlostí.
Pokud se pokusíte, můžete se ujistit, že se tyto základy aterosklerózy později nezmění v infarkt nebo mrtvici.
Jak to všichni věděli? Třemi způsoby.
Smutný způsob
První způsob je velmi smutný. Děti také někdy umírají. Když byla pitva provedena u dětí, které zemřely z příčin nesouvisejících se srdcem, zjistily známky aterosklerózy. Obvykle se jedná o pruhy tuku v tepnách.
V roce 1998 provedli tak smutnou studii a zjistili mastné pruhy u 50% dětí ve věku od 2 do 15 let. Navíc u 20% dětí již tyto měly specifické plaky v aortě a tepnách srdce.
Ne tak smutný způsob
Děti podstoupily ultrazvukové vyšetření krčních tepen a stanovily přibližně stejné ukazatele jako u dospělých s aterosklerózou. Ukázalo se to velmi podobně. To znamená, že ateroskleróza se vyvinula sama o sobě, doslova od dětství. Existuje mnoho různých způsobů, jak to otestovat.
Nejjednodušší způsob
Medicína se vyvíjí. Statistiky, které všichni pokárali, se také vyvíjejí. A tak jsme ty a já prožili dobu, kdy dlouhodobý výzkum, který začal u dětí, končí u dospělých. Nyní můžete velmi přesně určit vztah mezi tím, kdo vyrostl a kdo kdy zemřel. Také to není příliš zábavné, ale v tomto případě nenajdete chybu.
Ukázalo se, že rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění by měly být sledovány od raného věku. V opačném případě můžete počkat na infarkt nebo mrtvici.
Jak to všechno zastavit
Existují dva způsoby, jak zastavit aterosklerózu, než se z dítěte stane dědeček:
- vychovat dítě v souladu s pravidly zdravého životního stylu;
- chytit ty děti, které již ztuhly, a začít je šetřit.
Výživa, cvičení a kouření jsou důležité pro původně zdravé děti. To lze ovlivnit.
Rodičovství zahrnuje výživu
Prvních šest měsíců života kojenců je pro přirozené krmení velmi prospěšné. To je podporováno po dobu až jednoho roku.
Kojení bylo testováno a bylo zjištěno, že v budoucnu snižuje riziko vysokého cholesterolu a obezity.
V zásadě mají děti prospěch ze stejných výživových zásad, jaké jsme probírali pro dospělé se srdečními chorobami. Vyloučen je pouze věk do jednoho roku, pokud tuk ve stravě není omezen.
Děti v průměru nemají rádi rostlinnou stravu. Je třeba je učit. Obecně se uznává, že každý nový užitečný produkt musí být nabízen alespoň 5krát. Potom si dítě zvykne na novou chuť.
Ze stejného důvodu jsou nyní u stejného stolu podporovány večeře, kde mohou děti sledovat, jak dospělí jedí různá jídla.
Cvičte stres
Děti jsou doma a na svých telefonech. Je třeba je povzbudit k pohybu. Nikdo přesně neví, jaký druh fyzické aktivity a v jakém množství je pro děti užitečný. Je však jisté, že sedavý životní styl v dětství bude u dospělých zaručeně pokračovat.
Do dvou let není povoleno sledovat televizi. Starším dětem se doporučuje, aby před obrazovkami nestrávily více než 2 hodiny.
Kouření
Včetně pasivního. To znamená, že kouření není v módě a každý to ví. Kouření vedle dítěte je však stejně škodlivé, jako by se dítě kouřilo.
Co dělat s dětmi, které již mají problémy
Jsou vyšetřováni, sledováni na hladinu cukru v krvi, nadváhu, cholesterol, známky aterosklerózy, krevní tlak a téměř vše, co je kontrolováno u dospělých.
Problém je v tom, že ateroskleróza se u dětí nijak neprojevuje. Projeví se to za několik desetiletí.
30letá známka je považována za vážný milník. Pokud v tomto věku již existuje arteriální hypertenze, diabetes mellitus nebo vysoký cholesterol, pak v blízké budoucnosti existuje možnost úmrtí na infarkt nebo mrtvici.
Setkali jste se s pediatrem, který by vám řekl o vzdálené budoucnosti? Nepotkal jsem. Již více než deset let přicházejí na schůzku s bronchiálním astmatem studenti od 16 do 24 let, ale nikdo z nich nikdy nepřiznal, že chodili do školy astmatu. Učení je tedy problém.
Ukazuje se, že existuje rozdíl mezi předškolním a středním věkem, který se málokdo snaží ovlivnit. Pokud máte malé děti, zeptejte se svého pediatra na prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Zajímalo by mě, co vám odpoví ...
Pokud se vám článek líbil, přidejte si lajky a přihlaste se k odběru mého kanálu. Podívejte se na mé články o souvisejících tématech:
Prevence srdečního selhání. První část
Prevence srdečního selhání. Část dvě
