Ano, bylo to možné. To není vtip.
Každý slyšel o „paradoxu obezity“. Jedná se o jev, při kterém tuční lidé z nějakého důvodu umírají méně často. To neznamená, že tuk je zdraví prospěšný, ale v situaci „zatímco tuk schne, hubený umírá“, obézní lidé přežijí. To znamená, že pokud dva lidé zemřeli v nemocnici, pak někdy bude mít ten tlustý výhodu.
Po zajímavých příbězích o „paradoxu obezity“ se začaly objevovat zprávy o „zdravé obezitě“. Toto bylo jméno pro lidi s nadváhou, ale jejich krevní tlak, cholesterol a glukóza v krvi byly v normálních mezích. To znamená, že nejde o smrt, ale o obecnou úroveň zdraví.
A teď to není úplně jasné. Ukázalo se, že lidé s nadváhou do 45 let byli příliš často zdraví. Existují dvě zjevná vysvětlení.
Index tělesné hmotnosti
Index tělesné hmotnosti jsme již diskutovali v příběhu o správném měření břicha. Pokud neměříte břicho, může být nadváha spojena například s dobře vyvinutými svaly.
Čas
V dnešní době existuje spousta tučných dětí s vysokým krevním tlakem a diabetem 2. typu. Jednoho dne mohou ve stáří dostat infarkt, ale brzy to nebude. Dítě tedy vyroste a zůstane stále relativně zdravé až do věku 45 let.
Stále existují výjimky
Sumo zápasníci si zde obvykle pamatují. Jsou to opravdu tlustí lidé, ale trénují tak tvrdě, že mají v břišní dutině málo škodlivého viscerálního tuku. To znamená, že jejich podkožní tuk visí dolů a glukóza a cholesterol v krvi zůstávají v slušných mezích.
Dalším klasickým příkladem je forma distribuce tuku. Ženská postava ve tvaru hrušky je zdraví méně škodlivá než tvar jablka.
Jak být tlustý a zdravý
Ukázalo se tedy, že splněním určitých podmínek můžete získat slušné množství podkožního tuku, ale zároveň příliš nepokazit své zdraví.
To vyžaduje pravidelnou fyzickou aktivitu, musíte správně jíst, přestat kouřit a okamžitě splnit všechny předpisy ošetřujícího lékaře, i když se jedná o hrstku pilulek. Pouze tak lze současně chránit zdraví i břicho.
Podívejte se na mé články o souvisejících tématech:
Jak správně měřit břicho: doporučení Světové zdravotnické organizace
Lypedém není lymfedém. Může to být dokonce užitečné
Tuková tkáň vylučuje látky, které poškozují klouby
Metabolický syndrom
