Nikdy mě nepřestává udivovat všechno nové, čeho se mě moji čtenáři snaží naučit.
Ukazuje se, že mnoho lidí si myslí, že krk stehna není zlomen při pádu, ale naopak - nejprve je zlomen krk stehna a pak padne babička.
Ve skutečnosti se 95% případů zlomí krk stehenní kosti. A pouze v 1 nebo 2% případů se nejprve zlomí noha a teprve poté spadne.
Obecně se jedná o velmi vážné téma. Jeden ze čtyř starších lidí se zlomeninou kyčle zemře do jednoho roku a polovina z nich se nikdy nebude hýbat normálně. To je takové trauma.
Ve skutečnosti osteoporóza zvyšuje riziko zlomeniny kyčle pouze dvakrát nebo třikrát. Ale skutečnost, že spadnou na stranu, když dopadnou na zem s nejvíce vyčnívající částí stehna, zvyšuje riziko zlomeniny 30 (třicet) krát.
Jak si správně zlomit krk stehen
Vysvětluji to bod po bodu. Přečtěte si pozorně.
Výška
Pokud už nejste mladí a chcete si být jisti, že si zlomíte krk kyčle, pak spadněte ze své vlastní výšky. Ze židle ze sedu není vždy možné.
Pánev by měla narazit na podlahu. Je větší pravděpodobnost, že vám zlomí kyčel.
Věk a pohlaví
Na tom nezáleží. Můžete být stará babička nebo starší dědeček. Každý má šanci.
Adaptace
Pokud máte v rukou berlu nebo chodítko, je obtížnější zlomit si kyčelní krk.
Ruce starších lidí nefungují jako podpora. Jsou tak slabé a křehké, že úlevu nezmírní.
Viděli jste chrániče kolen? A existují také speciální polštářky, které zakrývají boky stehna. Chrání kost jako další vrstvu tuku.
Kam spadnout
Ti, kteří přistáli na zádech, si lámou boky méně často.
Reflexe starého muže jsou často dost, aby se vyhnuli. Může to bolet. To znamená, že nejhorší je, když babička spadla dozadu, ale dokázala uhnout a přistát na boku.
A naopak - pokud babička padla strašně na stranu a zkroutila se a přistála na zádech, pak je to pro její bok nejbezpečnější věc.
Předpokládá se, že taktiku pádu lze trénovat na ochranu kyčle. Doslova nějaký druh cvičení.
Tlustý
Možná je užitečný. Jako polštář.
Ze stejného důvodu je pravděpodobně bezpečnější, aby kyčel spadl na záda. Protože tam je slabé místo.
Pro ty, kteří mají málo tuku, existuje speciální spodní prádlo, do kterého je z boku vložena ochranná skořápka. Viděli jste je mezi hokejisty a šermíři? Tady je totéž, jen ze strany.
Stručně řečeno, nehádejte se se mnou!
Pokud si nejste jisti chůzí, vezměte hůlku. Je to bezpečnější ve všech ohledech.
