Ahoj milé dámy a pánové! Pokračujeme v sekci „Zdravá výživa“. Jsem velmi rád za vaši podporu v tomto tématu. Díky za Tvůj "má rád"a recenze! Dnes vám povím o mém oblíbeném receptu na nápoje, který ředí krev a posiluje krevní cévy. Užijte si čtení.
Jak stárnete, je velmi důležité sledovat své krevní cévy. Na tom závisí účinnost, pohoda a zdraví celého těla. Nevyvážená strava zvyšuje hladinu špatného cholesterolu v krvi, což vede k tvorba ateromatózních plaků v cévách (a jak víme, tento faktor zvyšuje riziko tvorby krevní sraženiny).
Podělím se o recept na nápoj, který lze připravit doma v kuchyni. Pomůže snížit viskozitu krve a významně posílit kardiovaskulární systém.
Jaké produkty potřebujeme?
Mnoho potravin je považováno za dobré pro krevní cévy. Ale dnes používáme výjimečné přísady a jejich kombinace pouze zvýší léčivý účinek. A tak pojďme začít ...
První produkt, který použijeme, je citron. Je velmi prospěšný pro myokard a kapiláry. A také kvůli velkému počtu vitamín C - posiluje imunitní systém a má pozitivní vliv na stav pokožky.
Druhým produktem v nápojovém receptu je řepa. Zelenina obsahuje látku jako - betain. Je schopen normalizovat krevní tlak a zlepšit funkci jater.
Aby měl nápoj příjemnější chuť, potřebujeme jablko. To odstraňuje přebytečný cholesterol z krevních cév a je vynikajícím nástrojem v prevenci aterosklerózy.
Složení:
řepa - 200 - 300 gr;
citron - 1 ks;
jablko - 2 ks;
voda - 0,7 -0,9 litru.
Recept na pití:
Krok 1. Jablka a řepu myjeme tekoucí vodou. Režim jablka na plátky, vyjměte jádro se semínky a rozemlejte v mixéru. Homogenní hmotu přeceďte přes síto a oddělte šťávu.
Krok 2. Nakrájejte řepu (strouhanou) na malé kousky, vytlačte šťávu do samostatné nádoby. Stiskněte tam citronovou šťávu a smíchejte s jablečným džusem.
Krok 3. Poté vložte vymačkané kousky řepy do hrnce a přidejte 0,8 litru čisté vody. Dáme sporák na malý oheň a přivedeme kapalinu k varu.
Krok 4. Poté nechejte vývar trochu vychladnout, přefiltrujte přes síto a přidejte do něj dříve vymačkané šťávy. Cenný nápoj pro posílení krevních cév je připraven. Můžete si hned vychutnat jeho specifickou chuť nebo jej nalít do džbánu a dát do chladničky až do lepších časů.
Důležité: nápoj má vysokou kyselost a nedoporučuje se lidem: s vředy, gastritidou, problémy se srážením krve. Před použitím se poraďte s odborníkem.
Byl bych vděčný za "palec nahoru👍". Děkuji za pozornost.
P.S. Abychom zjistili: jaké jídlo mají rádi sté výročí? - doporučuje se přečíst si recept na jeho přípravu (článek "Jak vařit jídlo pro stoleté").
Přečtěte si na kanálu - 🍽Chutné jídlo: „čistíme krev a normalizujeme funkci střev“
Článek je pouze pro informační účely. Pokud máte jakékoli patologické stavy nebo nemoci, vyhledejte lékařskou pomoc.
