Jak pít kefír před spaním, abyste výrazně snížili váhu a odstranili vypouklé břicho
Pokud se řádně nepřipravíte na ponoření do království Morpheus, pak se ranní probuzení může proměnit v neotřesitelnou lenost, tíhu ve střevním traktu a nechutný dech z úst. Mimochodem, postava ztuhne kvůli pozdním večeřím a pozdnímu občerstvení. To je způsobeno skutečností, že večer se pracovní zdroje těla snižují a je pro ně již obtížné zvládat různé zátěže, včetně trávení potravy.
Jídlo je obzvláště obtížně strávitelné s pravidelnými poruchami ve výživové stravě. Pak večeře nebo svačina jednoduše neprochází střevy, která jsou již ucpaná. A pokud je jídlo sladké nebo studené, situace se jen zhoršuje.
Plnost není ani tak známkou obžerství, jako ucpané střevo. Odborníci na výživu již dlouho doporučují opustit jakoukoli „břišní párty“, pokud začne později než v 18:30. A pokud se vyčnívající žaludek již cítil, je naléhavé přejít na kefír. Koneckonců, tělo je již zvyklé na narušenou stravu a musí být oklamáno předložením dietních produktů na spalování tuků a uspokojivých produktů. Kefír splňuje všechny uvedené požadavky.
Zůstává pouze správné použití:
• Zaprvé - obsah tuku ve fermentovaném mléčném nápoji by neměl být vyšší než 1,0%
• Zadruhé - pro lepší spalování tuků a ranní svěžest je kefír smíchán s citronem nebo jablečným džusem v poměru 1: 3;
• Třetí - výsledný nápoj musí být před konzumací zahřát na 25-30 ° C, aby se rychle vstřebal;
• Za čtvrté - nápoj z kefíru se pije v objemu 220 ml (neúplné sklo), protože velké objemy přispívají k nadýmání;
• Za páté - první den by měl být lék vypit 30 minut před spaním (pro zjištění reakce těla), zbytek - 15-20 minut.
Bylo odhaleno tajemství, jak pít kefír před spaním, aby se výrazně snížila váha a odstranilo vypouklé břicho. A nemusíte přidávat skořici s medem, abyste způsobili pálení žáhy se sacharózou. K dosažení požadovaného výsledku stačí 2 složky - kefír a kyselá šťáva. Vždy existuje spousta jablek a citronů a jsou levné.
