Dieta "Vejce". Mínus 6 kg. za 2 týdny. Žádný hlad hlad
Abyste měli krásnou postavu, měli byste neustále sledovat své tělo, kontrolovat stravu a sportovat. Pouze neustálé sledování poskytuje alespoň určitou záruku, že vaše váha bude stabilní. Ale jsou chvíle, kdy se uvolníme a zapomeneme na úplnou kontrolu nad svým tělem. Jsme neseni se vší vážností, začínáme jíst nepravidelně a jsme líní cvičit. To nevyhnutelně zanechává na našich postavách nesmazatelnou stopu.
Každá problémová oblast je snadno vystavena tvorbě tukových usazenin a tělo se stává beztvarým. Když je proces zahájen a již jste přibrali nadváhu, musíte přijmout drastická opatření, která povedou k rychlému úbytku hmotnosti. Nadváhy se můžete zbavit různými způsoby. Nejspolehlivější a nejúčinnější je samozřejmě strava. Pouze prostřednictvím stravy můžete zaručeně zhubnout. Strava je nyní tak různorodá, že většina z nich je založena na konzumaci vajec.
Vejce jsou jedinečný produkt, mohou plně nahradit většinu ingrediencí ve vašem obvyklém jídelním lístku. Vejce přispívají k hubnutí, protože obsahují snadno stravitelné bílkoviny v čisté formě.
Dieta "Vejce". Mínus 6 kg za 2 týdny. Bez hladovění a hladu můžete zhubnout a dát si pořádek do pořádku.
Nabídka vajec se musíte držet pouze 2 týdny. Rozhodně se tedy zbavíte 6 kil navíc.
Vejcová strava je navržena tak, aby vaše tělo během dne nezažilo hlad. Vzhledem k tomu, že vejce obsahují kromě bílkovin také žloutek a je známo, že jsou velmi kalorická a výživná, musí být konzumována podle zvláštního schématu.
Nejprve musíte zakoupit dostatečný počet vajec. Musíte jíst 10 bílků a jen 2 žloutky denně. Vejce musí být předem vařena. Oloupejte je ze skořápek a žloutků.
Jezte 4 bílé a 1 žloutek na snídani. Jezte 3 bílé a 1 žloutek na oběd. Jezte na večeři 3 bílkoviny.
Vejce by měla být konzumována 15-20 minut před jídlem. V době dodržování stravy se doporučuje revidovat obvyklé jídlo a maximálně z něj odstranit tuky a sacharidy. Během diety „Vejce“ musíte vypít dostatek čisté vody, abyste předešli zácpě.
Můžete tak dosáhnout silného úbytku hmotnosti za pouhé 2 týdny a zhubnout až do mínus 6 kg.
