Prsu mateřské mléko - jedinečný produkt. Ale co v případě, že matka kategoricky nejí maso, živočišné produkty? Ať se jedná o vysoce kvalitní mléko, jestliže dítě netrpí? Jsou tam dost vitamíny v mléce?
Podle odborníků na kojení a pediatrů, potíže s plným mlékem se neočekává, že na drobky. Samozřejmě za předpokladu, že budete držet vyváženou stravu a maso náhradní produkty s plným obsahem prospěšných vitamínů a minerálů.
Tuhé nebo tuhé stravy?
Světová zdravotnická organizace ve své zprávě uvádí, že mléko z kojící matky, vegetariáni zpravidla zcela dostačující v jeho složení. Existuje pouze několik nuance. Mnoho druhů vegetariánské stravy patří všechny živočišné produkty: ryby, vejce, mléčné výrobky. Pak není vůbec žádný problém.
Ale pokud vaše strava zcela chybí živočišné bílkoviny, mohou vyžadovat doplnění vitamínu B12, aby schodky vyhnout.
Pokud maminka je vegetarián: je-li vše v pořádku s mateřským mlékem / istockphoto.com
Jak dohnat vitamíny?
Za velmi přísných veganské stravě kojící matky by se měl ujistit, že její strava byla dost kalorií a proteinové zdroje, jakož i potraviny bohaté na železo, vápník a hořčík, vitamin D, B2, B 12.
Existují případy, kdy děti matek, absolutně nepoužili živočišné produkty, získané nedostatek vitamínu B12. Nicméně, pokud se budete držet dietu a brát v úvahu všechny tyto faktory, vaše dítě obdrží plnou mléka.
Také budete mít zájem přečíst: 5 jednoduchých pravidel s cílem pomoci vytvářet kojení
