Ve věku 40 let dosáhla Angličanka Sarah Arnold váhy, která jí umožňovala opustit dům, jen když to bylo nezbytně nutné. Nezastavila ji život ohrožující obezita a dokonce ani výsměch ostatních. Pomohla jí jednoduchá poznámka od jejího milovaného muže, po které jí něco cvaklo v hlavě.
Udělejte z toho dvojnásobek, prosím!
Sarah byla plná tak dlouho, jak si pamatovala. Vychovávala ji hlavně její prarodiče, kteří stejně jako mnozí živili její vnučku. V dospívání měla Sarah již na sobě britské oblečení velikosti 14-16, což odpovídá ruské velikosti 50-52.
Úplnost jí nezabránila v uspořádání osobního života. Ve věku 21 let potkala na internetu svého milovaného muže, se kterým žije dodnes. Celé ty roky Sarah pokračovala v přibírání na váze a proces jen postupoval.
Nekonečně jedla a nemohla přestat. Šel jsem na snídani do McDonald's a místo jedné porce snídaně jsem si objednal dvě. Zanícená milovnice filmu milovala chodit do divadel, ale brzy potřebovala širší a dražší místa.
Sarah se postupně začala vyhýbat veřejnému vystoupení a do kina chodila jen v časných ranních nebo pozdních večerních hodinách, které nebyly tak přeplněné. Chůze se postupem času stala obtížnou, protože žena prostě nemohla vklouznout mezi zaparkovaná auta.
Posměšky a poznámky
Lidé se jí smáli, jakmile to dokonce nenápadně vyfotografovali, zjevně proto, aby někomu ukázali, jaké velikosti dosáhla tato neznámá žena. To ji však žádným způsobem nestimulovalo k hubnutí. Na večeři mohla sníst několik misek těstovin, zatímco seděla před televizí a snědla několik čokoládových tyčinek a nekonečné množství chipsů.
A nejpřekvapivější je, že Sarah obviňovala ostatní z její obezity, nebo spíše těch, kteří produkují toto jídlo, které by měla jíst. Ale tuto důvěru a její historii obezity přerušil její milovaný muž Karl.
Jednoho dne jí jednoduše řekl:
"Musíte si pamatovat, že vy sami jste zodpovědní za to, co vám jde do úst." Nikdo kromě vás nemůže rozhodnout, co budete jíst. “
V tu chvíli ženině něco cvaklo v hlavě a ona se okamžitě rozhodla vzdát čokolády, dortů a hranolků.
Hubnutí pod dohledem profesionálů
Sarah se připojila k britské organizaci pro hubnutí Slimming World. S ní během příštích osmi měsíců ztratila 45 kg. Výsledek ji inspiroval, chtěla pokračovat. Aby proces proběhl rychleji a efektivněji, Sarah se rozhodla připojit k oblíbenému americkému programu na kontrolu hmotnosti Weight Watchers, jehož specialisté vyvíjejí nabídky pro hubnutí.
Pokračovala v hubnutí a objevila skutečnou chuť života: začala se cítit lépe, lépe pracovat, konečně si mohla vyzvednout oblečení v obchodě a začala hodně chodit.
Tři fáze náhorní plošiny, trpělivost a nový život
Proces hubnutí trval tři roky a dva roky poté si svoji váhu úspěšně udržovala. Při hubnutí zažila tři fáze plató, během nichž se váha nepohybovala. To zažívá téměř každý, kdo hubne po dlouhou dobu. Nejdůležitější však je pokračovat ve stejném duchu, v žádném případě přestat, a ještě lépe přehodnotit stravu nebo fyzickou aktivitu.
Mimochodem, Sarah zahájila fyzickou aktivitu mnohem později, když se její váha stala pohodlnou pro cvičení. Přihlásila se do posilovny a začala plavat v bazénu 5-7krát týdně, nezapomněla ani na rychlost 10 000 kroků denně.
Dnes je Sarah 45 let, ztratila celkem 120 kg.
Foto: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
