Jednou jsem na svém kanálu upozornil na problém nízké sebeúcty. Bylo mi smutno, když jsem si přečetl komentáře čtenářů, mnoho dívek a žen připustilo, že jejich hodnocení sebe sama je velmi žádoucí. Byly zasypány otázky, jak to zvednout, zda je to možné bez psychologa. Samozřejmě rada kompetentního odborníka tento úkol usnadňuje. Ale najednou jsem se dokázal vyrovnat, takže vám chci říct, co mi pomohlo. I teď jsem někdy nesen různými směry, ale obecně se vnímám adekvátně a nepovažuji se za horšího než ostatní. A byl čas, kdy jsem počítal se 100% jistotou.
V ideálním případě je dobré vypracovat toto téma s psychologem, jsou schopni vytáhnout mnoho našich postranních motivů a důvodů. Někdy je pro nás výhodné obsadit jednu nebo druhou pozici, ale ne vždy tomu rozumíme. Upřímně se kvůli něčemu považujeme za nešťastné, ale jak kopete, ukázalo se, že je to pro nás jednodušší.
Přemýšlejte, proč vám je takto dobře
V některých okamžicích je snazší vzdát se sebe samého, než něco udělat pro změnu. Někdy je užitečné tuto skutečnost přijmout. Pro začátek prostě přijměte a pak přemýšlejte o tom, co s tím můžete udělat.
Alena se považuje za ošklivou a věří, že nemá smysl hodně se snažit, protože to moc nepomůže. Může si dovolit chodit s mastnými vlasy nebo nebarvit zarostlé kořeny po dobu 3 měsíců. Nemaluje pro práci. Přejídá se na smažených bramborách a na svém oblíbeném McDonald's. A co, je to docela pohodlné. Nemusíte vstávat brzy, abyste získali krásu, nemusíte si odepřít chutnou pochoutku... Co když přijmout tuto skutečnosta prostě začít dělat? Ovládněte minimum make-upu, uklidněte si vlasy? A pak se blíže podívej a pochop hpak se ukázalo, že se vzhledem není všechno tak špatné.
Drahé ženy, nikdy se NEVÁŽTE považovat za ošklivé!
Přestaňte se porovnávat s někým jiným.
Žena si vždy najde někoho, s kým by se mohla srovnat a ztratit. Ale co skrývat, sám pravidelně hřeším. Ve chvílích, které jsou pro vás důležité, se vždy najde někdo, kdo je chytřejší, silnější, bohatší atd. V naší době totální popularizace sociálních sítí a krásných obrázků ze života je velmi snadné se do tohoto bažiny dostat.
Nezapomeňte, že existují filtry a retuš, stejně jako dobré záběry a úhly. Pořídím pár fotek pro blog a vidím, jak to funguje. Někde mám vytesanou tvář a krásné rysy obličeje, ale někde mám dvojitou bradu a jedno oko jako pohmožděné. Kterou fotografii zveřejním? Za nádherným obrázkem nádherné kytice milovaného člověka může stát cokoli, včetně domácího násilí.
Psychologové nám doporučují porovnávat se sami se sebou. Loni jste nevěděli nic jiného než abecedu a „Londýn je hlavní město Velké Británie“ a letos už sledujete filmy v angličtině? Nebo možná před 3 měsíci shořely i vaše míchaná vajíčka, ale teď víte, jak si vyrobit takovou kachnu s omáčkou, která vám sníst mysl? Posaďte se a přemýšlejte.
Jediná věc, kterou si zde mohu zvlášť všimnout, je zvážit období ve vašem životě. A pokud právě teď prožíváte těžké časy, nedělejte to zkuste se pokárat kvůli poklesu produktivity nebo dočasné nečinnosti. Neutopte se! Nechte se tím projít tak, jak jste nejpohodlnější.
Odstraňte toxické lidi ze svého života
Proč potřebujete přítelkyni, která se vás neustále snaží bolestněji kousat? Někdy je velmi užitečné změnit svůj sociální kruh. Je pravda, že se ukázalo, že to není vždy, protože někdy jako takový škůdce působí kolega, šéf nebo dokonce příbuzný. Kdykoli je to možné, bojujte. Každá situace má svou vlastní zbraň, někde jde o ignorování, jinde o těžkou odpověď. Musíte však sami pochopit jeden bod, který vám pomůže nerozčilit se. Všichni lidé, kteří podkopávají vaši víru v sebe, to nedělají proto, že vám něco není, ale kvůli jejich vnitřním problémům a švábům.
V mém životě byl přítel, který se šíleně chtěl oženit, ale z nějakého důvodu všichni muži utekli. Dívka byla dobrá, ekonomická, rodinná a veselá. Jsme velmi duševně přátelský až do chvíle, kdy jsem potkala svého budoucího manžela. Ale nikdy jsem netoužil po vdávání a neplánoval jsem to, dokud mi nebylo 30. A pak se její sen splnil. Na každém z našich setkání vykřikla, jak moc jsem zhubla, protože věděla, že jsem kvůli své hubenosti komplexní. Řeknu vám, moje váha zůstala stejná. Pak jsem byl rozrušený a pak jsem jí porozuměl a chtěl jsem ji litovat.
Dívky, milujte se! Přihlaste se k odběru mého kanálu a dál můj instagram, naučíme se společně přijímat sami sebe a podporovat se v tomto obtížném období pro všechny.
