Dodržování spánku a bdění, je pro plný rozvoj dětí v prvních letech života velmi důležité. Jako způsob života roste drobky se neustále mění. Pokud vůbec nejprve dětem, a to především, spánek a probudit se jen krátce něco k jídlu, a později jejich biorytmy jsou upraveny a přesunout na druhý den spánku, a po jednom. K tomu obvykle dochází ve věku od jednoho do dvou let mezi nimi. Nicméně, i když vaše drobečky už dva roky, to ještě neznamená, že je biologicky připraven pro takový přechod. Zdravý spánek je nezbytný pro správný vývoj dětského mozku a nervového systému. Proto, pokud jste to udělat dopředu, že dítě bude reagovat rozmary, špatné chování a nálady.
Jak víte, že vaše dítě je připraven k takové změně režimu a jak učinit tento přechod dobrý dětský psycholog radí, autor mnoha rodičovských knih (včetně „Jak dát dítě spát bez slz“), matka čtyř dětí, Elizabeth Pentli.
Důvody nepřenášet dítě k denní sen
1. To dítě není ještě rok.
2. Ten odolává, když styl vašeho hraní v postýlce, ale brzy usnul za hodinu nebo i déle.
3. Vzácný rychle usne v autě nebo jiné vozidlo.
4. Je-li dítě zmešká zdřímnout, dostat náladový a podrážděný.
5. To dítě není zdravé, nebo ve svém životě se mění, že stres jeho nervovou soustavu, To má vliv na kvalitu dne a noci spát: například, začal chodit na časném vývoji kurzů nebo do jeslí.
6. Dětský přeskočí spánek, pokud jste například, zůstal v linii na klinice, ale doma je snadné usnout.
Jak víte, že vaše dítě je připraven jít na jeden den sen o
1. To dítě odmítá být položen v posteli na první den spánku, nemravné či hrát v postýlce. Zároveň nespí nebo usínání ve velmi krátkém čase.
2. Dítě není usnout během krátké jízdě v autě nebo kamionu.
3. Je-li nap minul, strouhanka nevypadá unaveně, jíst dobře a nezlobí.
4. dítě spí pevně v druhém NAP.
Jak převést dítě na den sen. Jste si zvykli, že máte k dispozici, když dítě spí dvakrát denně. Ale nap nakonec dokonale „sedí“ do svého plánu. Koneckonců, je to jen dvě hodiny volného času, a nikoli 40 minut, během nichž se něco těžko chytat. Kromě toho, taková změna je nevyhnutelná, takže lépe se připravit předem za to a přemýšlet o tom.
Buďte trpěliví: některé děti jsou schopni téměř okamžitě přijmout změnu režimu, zatímco některé z nich mohou trvat měsíce. Netlačte události, a pečlivě podívat na reakce na změny v dítěti, vedených jeho biologické hodiny. Jakmile se začne škodlivý, položila jej. Plán přestavěn brzy a budete vědět, že spánek je nezbytný, například od 13 hodin a je třeba, aby se do této doby se projít na soud, jít domů a na večeři.
Místo toho, aby první den spánku, můžete zrušil hodinu za tichých her nebo čtení knih, protože dítě používá v tomto okamžiku nejsou také aktivní.
Snažte se dodržovat denní režim - probudit a dát drobky ve stejném čase. V případě, že dítě byl unavený a chtěl si lehnout dopředu balit. Ve večerních hodinách, zahájit proces odpad do postele dříve pro 40-60 minut.
A nezapomeňte se zeptat, případné chyby 6 rodiče kazit dětské spánku.
