Jíme a jsme nervózní?

Není žádným tajemstvím, že jídlo má zásadní vliv na lidské zdraví. Navíc nejen fyzické, ale i duševní zdraví. A nyní je to obzvláště patrné, protože kvalita mnoha produktů je velmi žádaná a původ některých z nich je zcela skrytý. Než si tedy něco položíte na talíř, přemýšlejte o tom: jak to ovlivní vaši pohodu a náladu? Ukazuje se, že existují potraviny a pokrmy, které nejvíce negativně ovlivňují stav lidí. A vůbec nejde o zkažené jídlo... Nejasný? Pojďme na to přijít.

Takže v první řadě maso. Zde hraje důležitou roli výkrm poraženého zvířete. Pokud by byla přidána antibiotika, maso by ohrožovalo spotřebitele migrénami, problémy s klouby a špatnou náladou. Musíte mít na paměti, že takový negativní účinek je kumulativní, to znamená, že pro něj musíte takové maso jíst pravidelně a ve velkém množství.

Další je margarín. Tento produkt využívá levné tuky s vysokou hladinou omega-6 mastných kyselin, které negativně ovlivňují hladinu inzulínu v krvi. A to zase vede k znatelnému zhoršení nálady.

Další jsou žetony.

A další arašídy, což samo o sobě samozřejmě není škodlivé, ale výrobci „solených arašídů“ do něj přidávají různé příchutě, které mohou kazit pohodu člověka i jeho náladu. Proto, pokud existují arašídy, je lepší si je vybrat bez jakýchkoli přísad. A nejlepší věc k jídlu jsou vlašské ořechy (pokud nic bez ořechové příchuti), bohaté na vitamín E, o kterém je známo, že je vynikajícím antioxidantem.

Plus dýňová semínka, při jehož zpracování se používá konzervační látka, která prodlužuje trvanlivost, ale negativně ovlivňuje zdraví štítné žlázy. Tato konzervační látka o nic méně blokuje její schopnost absorbovat jód! Výsledkem bylo, že muž klikl na dýňová semínka zakoupená v obchodě a onemocněl ve spojení se strašnou náladou.

Chcete vědět více o medicíně? Nezapomeňte podporovat náš kanál v Yandexu. Zen rád a předplatné. To nás motivuje k publikování zajímavějšího obsahu. Budete se také moci rychle dozvědět o nových publikacích.