Co dělat, aby se vaše novoroční přání splnila

Každý 1. ledna začnou miliony lidí „nový život“. Jsou připraveni sedět strava,, začněte ráno běhat, přestat pít a kouřit, číst více, méně používat sociální média a obecně se rozvíjet. Miliony dalších lidí by chtěly zahájit tento nový život, ale kvůli kocovině a hojnosti lahodného jídla v ledničce se rozhodly odložit tento zásadní krok o jeden nebo dva dny.

A až rok skončí, ukáže se, že se plány nesplnily, sny se nesplnily a se zvonkohrou a šampaňským si znovu myslíte, že „zhubnout a vydělat milion“.

Nyní začal nový rok - a máte 366 dní na to, abyste konečně naplnili své plány a touhy a byli hrdí na práci vykonanou během roku na vašem životě. Pojďme zjistit, jak toho dosáhnout.

1. Proměňte abstraktní touhy v konkrétní cíle

Abstraktní touha „zbohatnout“ se nenaplní, pokud sami nevíte přesně, jak by se to mělo stát.

Potřebujete kariérní postup a zvýšení platu? Nebo sníte o dědění? Nebo hledáte prince v drahém autě? Nebo doufáte, že budete rozvíjet své vlastní podnikání?

Rozhodněte se, jakým způsobem zbohatnete a kolik. Například to, že za rok vyděláte 100 tisíc. dolarů a ušetřit dalších 50 tisíc Nebo že zhubnete o konkrétních 15 kg.

Nebo že potkáte muže, s nímž si bude možné založit rodinu (neměli byste v plánu se s ním oženit ve stejném roce, abyste svým nátlakem neomráčili milence). Nebo že v létě vyrazíte na dovolenou do Itálie. Vyberte si město, hotel, rozhodněte se, kolik peněz na tuto cestu potřebujete - a posuňte se ke konkrétnímu cíli.

2. Rozdělte velké cíle na menší

Je nepravděpodobné, že se vám podaří zhubnout 15 kg za měsíc nebo dva. A toto velké množství na vás bude vyvíjet tlak a bude vás nutit odkládat změny ve vašem životě na později. Pokud si však stanovíte cíl zhubnout pouze o 1,5 kg za měsíc, pak za rok bude váš pokrok obrovský.

Říkáte: „Jeden a půl kila měsíčně není vážné, chci zhubnout 10 kg za dva týdny.“ Ale jak se říká, chcete všechno najednou - nedostanete nic a postupně. Pomalý, ale zdravý a stálý pokrok bude mít mnohem lepší vliv na vaši pohodu a vzhled. forma než náhlé skoky na váze, které se vrátí tak rychle, jak bylo extrémně upuštěno strava.

Totéž platí pro peníze. Neočekávejte, že z nebe spadne obrovské množství peněz. Zapište si cíl pro každý měsíc - díky tomu bude vypadat lépe dosažitelné, což znamená, že bude snazší dosáhnout.

3. Porovnejte své touhy s vašimi životními hodnotami

Pokud si přejete rok a slíbíte si, že se naučíte pár cizích jazyků a programování - ale v tomto směru prakticky nepokročila, pak je na čase přemýšlet o tom, zda tuto a jeho touhu potřebujete implementace.

Pokud nevidíte naplnění touhy jako jasný a smysluplný obraz, který přináší mnoho pozitivních emocí, pak takové cíle a touhy vůbec nepotřebujete. Vaše podvědomí to navíc dokonale chápe a šetří sílu těla, proto jej posouváte vpřed při plnění své touhy.

Pokud plánujete cestovat půl světa nebo otevřít vlastní podnikání, ale opravdu nechcete, pak je čas zaměřit se na něco smysluplnějšího a reálnějšího pro vás.

4. Zapište si svá přání

Udělejte z toho nejen krátký (nebo dlouhý) seznam vašich cílů pro daný rok, ale také podrobný příběh o tom, jaký bude váš život, až se všechny tyto sny stanou skutečností. Dostanete povýšení v práci?

Popište, co se to ve vašem životě změní: bude více peněz, více příležitostí a známostí, ale například méně času na rodinu a koníčky, více odpovědnosti. Chcete jet na výlet? Zhubnout? Zvládnout nové povolání? Přečíst 25 knih za rok?

Popište co nejkonkrétnější a nejpestřejší, co vám splnění této touhy dá, jak a proč ji ztělesníte, jaké emoce v procesu a nakonec zažijete. Je možné, že během psaní tohoto příběhu několikrát změníte své touhy pro ostatní, kteří se hodí k představivosti a opravdu vás potěší.

Bude vás zajímat 5 hesel, která vám pomohou dosáhnout jakéhokoli cíle.