Bolest hlavy je jedním z nejčastějších onemocnění. Přemýšleli jste však někdy, odkud pochází?
Dnes vám řekneme, proč vaše hlava znovu bolí a kdo za to může.
Obezita
Migrény jsou často vyvolávány problémem nadváhy. Rovněž je třeba poznamenat, že riziko bolesti hlavy z nadváhy je nejvyšší v reprodukčním věku. Pokud váš index tělesné hmotnosti dosáhl hranice a vaše hlava začne bolet stále více, je čas přemýšlet o výživné a vyvážené stravě.
Studený
Naše tělo potřebuje přizpůsobení. Bolest hlavy je součástí adaptačního procesu během výrazného poklesu teplot. Nízké a minusové teploty vyvolávají křeče mozkových cév a narušují proces zásobování krví. To platí zejména pro ty, kteří jsou náchylní ke změnám počasí.Nedostatek vitaminu D.
Toto je bohužel často nejčastější příčinou bolesti hlavy. Nízké hladiny vitaminu D v těle přímo ovlivňují naši celkovou pohodu. Aby se udržel na správné úrovni, doporučuje se začlenit do vaší stravy játra, ryby a vejce.
Také vás bude zajímat
- Produkty, které skladujeme nesprávně
- Potraviny, které by se neměly dávat do mixéru
- 5 potravin pro zdraví kloubů
