TOP 3 zjevné příčiny pravidelných bolestí hlavy

Bolest hlavy je jedním z nejčastějších onemocnění. Přemýšleli jste však někdy, odkud pochází?

Dnes vám řekneme, proč vaše hlava znovu bolí a kdo za to může.

Obezita

Migrény jsou často vyvolávány problémem nadváhy. Rovněž je třeba poznamenat, že riziko bolesti hlavy z nadváhy je nejvyšší v reprodukčním věku. Pokud váš index tělesné hmotnosti dosáhl hranice a vaše hlava začne bolet stále více, je čas přemýšlet o výživné a vyvážené stravě.

Studený

Naše tělo potřebuje přizpůsobení. Bolest hlavy je součástí adaptačního procesu během výrazného poklesu teplot. Nízké a minusové teploty vyvolávají křeče mozkových cév a narušují proces zásobování krví. To platí zejména pro ty, kteří jsou náchylní ke změnám počasí.

Nedostatek vitaminu D.

Toto je bohužel často nejčastější příčinou bolesti hlavy. Nízké hladiny vitaminu D v těle přímo ovlivňují naši celkovou pohodu. Aby se udržel na správné úrovni, doporučuje se začlenit do vaší stravy játra, ryby a vejce.

Také vás bude zajímat

  • Produkty, které skladujeme nesprávně
  • Potraviny, které by se neměly dávat do mixéru
  • 5 potravin pro zdraví kloubů
instagram viewer
Instagram story viewer