Porod nemusí vždy začít podle plánu. A sanitka zdaleka není schopna se do vašeho domu pokaždé dostat.
Otevřete přední dveře
Není dokořán. To pomůže lékařům volně vstoupit do dveří bytu a poskytnout vám první pomoc. Koneckonců, možná nebudete moci jednoduše jít ke dveřím. Pokud váš manžel není doma, zavolejte někomu z vašich příbuzných nebo sousedů.
Zavolejte svého gynekologa
Lékař, který vás během těhotenství sledoval, přesně ví, co potřebujete a co ne. Proto je nutné s ním navázat úzký kontakt a budovat vztahy tak, aby vám mohl pomoci i po telefonu.
Použijte ubrousky
Nejprve si umyjte ruce a poté si pomocí antibakteriálních ubrousků opláchněte rozkrok.
Sbírejte ručníky a prostěradla
Pokud jste shromáždili všechny ručníky a prostěradla, položte nejprve jeden pod sebe. Zbytek musíte mít po ruce, abyste do něj po porodu zabalili dítě a setřeli tekutinu.
Dělejte dechová cvičení
Jsou skutečným nálezem pro těhotné ženy. Nejprve se zhluboka nadechněte a poté vydechněte. V takovém případě byste měli mít rty pootevřené a oči zavřené. Pro nadcházející porod můžete chodit nebo mít pohodlnou polohu. Pokud máte fitball, použijte jej ke snížení intenzity kontrakcí.
Odvolání
- Jak si vybrat šťavnatý meloun: nejlepší tipy
- Jak se zbavit otoků na obličeji: TOP-4 produkty
- Jaké potraviny by se měly před jídlem vždy umýt?
