Co vařit pro školáka na snídani: tvarohový kastrol s dýní

Pak je čas přemýšlet o vytvoření jednoduchého a zdravého tvarohu pekáče. Nenechte si ujít!

Složení:

• 300 g dýně,
• 200 g tvarohu,
• 200 ml mléka
• 30 g másla
• 1 vejce,
• 2 lžíce. lžíce krupice,
• 50 g cukru
• 10 g vanilkového cukru
• sůl podle chuti.

Způsob vaření:

1. Než začnete vařit tvaroh a dýňový kastrol, vařte krupici v mléce, přidejte do ní máslo a ochlaďte na pokojovou teplotu.
2. Oloupejte dýně, kůru, semínka a jádro a nakrájejte na malé kostky.
3. Nalijte dýni trochu vody, abyste dýni zakryli, a vařte do měkka, asi 20 minut. Vypusťte přebytečnou vodu, dýně očistěte a mírně ochlaďte.
4. Tvaroh protřepejte přes síto, abyste se zbavili hrudek. Do tvarohu přidejte teplou krupici a dobře promíchejte. Poté přidejte dýňové pyré, vanilkový cukr a znovu promíchejte.
5. Vejce rozšlehejte se špetkou cukru do pěny a jemně vmíchejte do těsta.
6. Vložte hmotu tvarohu a dýně do vymastené formy a odešlete do trouby předehřáté na 200 ° C. Kastrol s tvarohem a dýní bude hotový za 30-40 minut.
   instagram viewer
7. Hotový kastrol dýně-tvaroh ochlaďte, vyjměte z formy, nakrájejte na porce a podávejte se zakysanou smetanou, mlékem nebo medem.

Také vás bude zajímat

• Co vařit pro školáka na snídani: palačinky na kefíru
• Co vařit pro školáka na snídani: čokoládové palačinky s mlékem
• Co vařit studentovi na snídani: koktejl z ovesných vloček