Pak máme špatné zprávy: v zóně riziko každý. Dnes zdůrazníme tři nejčastější návyky, které ohrožují vznik cukrovky.
Sedavý životní styl
Někteří lékaři tvrdí, že sledování televize po dobu delší než 2 hodiny zvyšuje riziko vzniku cukrovky o 14%. Sedavý životní styl přispívá k rozvoji obezity o 23%.
Nedostatek snídaně
Tento zlozvyk zvyšuje riziko vzniku cukrovky téměř o 50%. Pokud se nemůžete ráno přinutit k snídani, hlad se výrazně zvýší blíže k obědu. Na oběd budete jíst víc, než byste mohli. Proto získáte větší váhu. Mimochodem, cereálie a mléčné výrobky zítra snižují riziko cukrovky.Kouření
Kouření nejen zvyšuje riziko, ale také zhoršuje rozvoj diabetu jakéhokoli typu. A to vše kvůli tomu, že kouření zhoršuje pružnost cév, což zase zhoršuje práci srdce.
Také vás bude zajímat
- 5 produktů, na kterých nemůžete ušetřit
- 5 trendy produktů, za které plýtváme penězi
- Posílení zdraví: TOP 5 potravin pro vaši štítnou žlázu
