5 důvodů, proč omezit spotřebu rychlého občerstvení

Nemoci gastrointestinálního traktu

Pro trávení tučných jídel organismus tráví mnohem více času a úsilí, což v průběhu času způsobuje bolesti břicha, nadýmání, křeče a dokonce průjem.

Pravidelná konzumace rychlého občerstvení zvyšuje pravděpodobnost vzniku syndromu dráždivého tračníku a chronické pankreatitidy.

Získání nadváhy

Různé rychlé občerstvení vede k nadváze, protože jeden hamburger nám poskytuje 50% kalorií, a pokud k tomu přidáte hranolky a colu, můžete vybrat celý požadovaný limit v jednom občerstvení kalorií.

Zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění

Potraviny s vysokým obsahem tuku mohou zvýšit krevní tlak a zvýšit pravděpodobnost vzniku srdečního selhání.

Totéž platí pro klobásy, polotovary, sladkosti a dokonce i mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.

Kožní problémy

Kožní problémy se o 17% častěji vyskytují u lidí, kteří užívají tučné pokrmy a jsou závislí na rychlém občerstvení.

Je možný rozvoj diabetes mellitus

Je důležité si uvědomit, že cukrovka typu 2 se vyvíjí u lidí s nadváhou a sedavým způsobem života.

Odvolání

• 5 nebezpečí nápojů bez cukru
• jak dva týdny bez cukru změní váš mozek?
• čaj s cukrem je považován za zdraví škodlivý.