Co vařit na večeři školáků: pikantní salát s kuřecím masem v sójové omáčce

Složení:

• kuře - 300 g
• sójová omáčka - 100 g
• cherry rajčata - 150 g
• česnek - 3 stroužky
• mrkev - 100 g
• salát podle chuti
• olivový olej, sezamová semínka, koření, sůl, pepř - podle chuti

Způsob vaření:

1. Na pánvi zahřejte olivový olej a přidejte nadrobno nasekaný česnek. Smažte 2 minuty.
2. Odstraňte zbývající česnek, vyhoďte je a přidejte do pánve jemně nakrájenou mrkev. Vařte asi 4 minuty.
3. Na jiné pánvi zahřejte olivový olej a osmahněte kuře nakrájené na kousky asi 5 minut.
4. Přidejte sójovou omáčku a zakryté duste asi 8 minut.
5. Na talíř dejte salátové listy, na ně vložte kuře, nakrájená cherry rajčata, mrkev.
6. Posypeme kořením, solí, pepřem, sezamovými semínky.

Také vás bude zajímat

• Co vařit pro školáka na večeři: brokolice, kuřecí maso a mango salát
instagram viewer
• Co vařit pro školáka na snídani: tvarohová pěna
• Co vařit pro školáka na snídani: zdravé džusy