Podle odborníků si dítě s pravidelnými hodinami jógy vytvoří správné dýchání, které je nejdůležitější pro astma a alergie, narovnává záda, zvyšuje se vytrvalost.
Kromě těchto změn se dítě stane pozornějším, zlepší se jeho výkon a chování, stane se sebevědomějším, zbaví se rozmarů a zášť. Program je primárně zaměřen nikoli na provádění cvičení, ale na získání představy o životní principy člověka, o vesmíru a vztazích s přírodou, interakci s blízkými a lidmi kolem něj společnost. Kurzy jógy přispějí k rozvoji schopnosti studovat cizí jazyky, biologický a historický cyklus, jakož i projevu kreativity v kreslení a psaní poezie. Při tréninku podle této metody dítě posiluje obecnou kondici, provádí úpravy ke zlepšení vidění, pozornosti, držení těla, vztahů s rodiči a učiteli.
