Mnoho dětí začíná aktivně růst od 5 let. Právě proto se rodiče často potýkají s problémem zakřivené polohy dítěte.
Ortopedický batoh
Vyberte si batoh s právě takovou stěnou pro vaše dítě. Je také lepší dát přednost specializovaným obchodům před trhy - často se na nich dá koupit falešný. Dbejte na rovnoměrné rozložení nákladu v batohu. Je také důležité, aby záda měla uvnitř měkkou vrstvu a dobře seděla velikosti dítěte. Jinak se může páteř rychle ohnout.
Více pohybu
Postoj se zhoršuje u těch, kteří vedou sedavý životní styl. Proto je od dětství nutné zvyknout si dítě na aktivní životní rytmus. Vezměte ho například na plavání nebo na silové sporty. Čím více je fyzická aktivita dítěte, tím aktivnější je přívod krve do všech orgánů, včetně posílení svalového a kosterního systému.Jídlo
Je také důležité zaujmout odpovědný přístup ke stravě dítěte. Musí obsahovat všechny vitamíny potřebné pro jeho věk: C, D, kyselinu listovou. To také přímo souvisí s tvorbou kosterního systému, který je zodpovědný za správné držení těla.
Pracoviště
Poskytněte svému dítěti pohodlné a užitečné pracoviště. Nastavte kolem stolu svého dítěte dobré osvětlení. Musí být vystaven jak umělému, tak dennímu světlu. Samotný stůl by měl být na úrovni hrudníku dítěte. V tomto případě mohou být nohy rovnoměrně umístěny na podlaze. Vzdálenost od notebooku k očím je minimálně 30 cm.
Také vás bude zajímat
- Odborníci na výživu doporučují: 4 způsoby, jak zhubnout bez sportu
- Obličejové sporty: rychle napněte pokožku
- Dýchání během porodu: NEJLEPŠÍ 4 účinné tipy
