Pohanka je nejvhodnější volbou pro první krmení z mnoha důvodů najednou.
Za prvé, neobsahuje alergeny které mohou vyvolat zarudnutí. A za druhé, je to vynikající zdroj železa a vlákniny, které zlepšují trávení. 
Pohanku je vhodné zavádět do doplňkových potravin po 6–7 měsících. Můžete buď vařit kaši v mateřském mléce nebo ve vodě, nebo rozdrtit hotové pohankové vločky v mixéru do hladka. Kromě toho do něj můžete přidat zeleninu nebo ovoce. Následující možnost je ideální pro dítě.
Složení:
- 1 hodina lžíce pohankové mouky
- 100 ml vody
Vaření doplňkových potravin
- Pohanku pečlivě umyjte, pečlivě roztřiďte a osušte.
- Mleté suché obiloviny mlejte pomocí mlýnku na kávu nebo mixéru.
- Můžete také použít pohankovou mouku.
- Přidejte 100 ml vody na 1 čajovou lžičku pohankové mouky.
- Kaše pro dítě by se měla ukázat jako tekutější.
- Pohanka by měla být vařena na mírném ohni za stálého míchání po dobu 15-20 minut.
- Kaši ochlaďte na pokojovou teplotu.
- Do pohankové kaše můžete přidat mateřské mléko nebo kojeneckou výživu.
Nikdy nepřidávejte cukr ani sůl. Mohou způsobit zažívací potíže nebo alergickou reakci.
Odvolání
- Jak nakrmit ženu před počátkem, aby se narodil chlapec
- Psycholog poradil, jak najít společný jazyk se starými rodiči
- První krmení: hlavní chyby při výběru
