Čaj je považován za jeden z nejpopulárnějších nápojů na světě.
Ranní čaj vás může nabít energií energie a veselost.
Někteří do něj přidávají mléko a cukr, jiní dávají přednost pití černého nebo zeleného čaje bez jakýchkoli přísad.
Kofein v černém čaji nám pomáhá probudit se a zůstat nabitý energií a obsahuje vysoký obsah antioxidantů, které zlepšují trávení. Přispívá ale čaj ke snižování hmotnosti?
Studie z roku 2014 zjistila, že konzumace černého čaje třikrát denně vám pomohla zhubnout více než konzumace jiných kofeinovaných nápojů.V roce 2017 provedli vědci z Kalifornské univerzity v Los Angeles další studii na myších. Ukázalo se, že za určitých podmínek může černý čaj podporovat hubnutí, ale proto musíte vypít alespoň 6 šálků denně, což je pro srdce nebezpečné.
Odborníci z těchto a dalších studií dospěli k závěru, že černý čaj bez cukru může být prospěšným doplňkem vyvážené stravy.
Odvolání
- pečlivě, potraviny, které snižují imunitu.
- Vědci objevili lidi, kteří jsou imunní vůči koronaviru
- pravidla zdravého spánku pro silnou imunitu.
