První doplňkové jídlo je důležitou součástí výživy dítěte, protože je to ona, kdo je zodpovědný za jeho imunitu a celkové zdraví.
První doplňkové jídlo musí být vybráno z čerstvých a zralých produkty. Například v létě je výběr okurky jako prvního doplňkového jídla skvělým způsobem, jak přidat další rozmanitost ve stravě, ale také odbourat neustálý projev mléka a jeho možného obsahu nedostatek. 
Pros zavedení okurky
- Okurka je bohatá na soli jódu, draslíku, síry, fruktózy, stejně jako vitaminu C a karotenu.
- Čerstvá okurková šťáva pomáhá bojovat proti různým bakteriím. Například se stafylokokem.
- Okurka je hypoalergenní zelenina. Proto byste se neměli bát možného vývoje alergií u vašeho dítěte.
Úskalí zavedení okurky do stravy
- Čerstvé okurky ve stravě kojících matek mohou vést k problémům s gastrointestinálním traktem u dítěte.
- Vyhněte se konzumaci okurek pro děti s chronickým onemocněním ledvin.
- Nebezpečí spočívá také ve struktuře okurky. Díky své tvrdosti se dítě snadno zadusí malým kouskem zeleniny.
- Jíst nakládané okurky může způsobit průjem a vyrážky.
V jakém věku lze dát okurku?
Terapeuti doporučují zavést čerstvou okurku do stravy dítěte po šesti měsících. Pokud mu dáte okurku dříve, může to způsobit koliku. S nakládanými okurkami buďte opatrní. Obsahují hodně octa a soli, což vede ke ztrátě vitamínů v těle dítěte. Proto je lepší dát zeleninu po třech letech. A někteří pediatři inklinují k hodnotě 5 let.
Odvolání
- Jak připravit masové pyré pro první krmení
- Jak posílit imunitu - odborné rady
- Doplňkové krmení: je včerejší jídlo vhodné pro dítě?
