Jak se urychluje proces hubnutí? Díky za to lze říci látce zvané katechin, která pomáhá zlepšit metabolismus a rychleji se spotřebovávají již vytvořené tukové zásoby.
Odborníci doporučují přidávat do zeleného čaje výrobky, které zvyšují jeho účinnost, například zázvor. Známý ničitel tuků může zlepšit vstřebávání vápníku. Med bude také užitečný, zvláště pokud rádi pijete sladký čaj - je mnohem méně škodlivých kalorií než cukr.
Můžete pít zelený čaj s mátou, což nám také pomůže zhubnout.
Jak pít zelený čaj na hubnutí?
Doporučujeme vypít alespoň 3 šálky čaje denně, ale neměli byste to zneužívat - maximálně je povoleno vypít 6 šálků čaje denně, pokud pocítíte žízeň. Zelený čaj je obzvláště prospěšný před jídlem, například před obědem nebo večeří; úplně se vyhýbejte alkoholickým nápojům.
Odvolání
- odborníci řekli, jak nosit boty na vysokém podpatku.
- žena s koronavirem porodila dvojčata s pneumonií.
- lékaři pojmenovali snadný způsob, jak udržet srdce zdravé.
