Výživa přímo souvisí s charakterovými rysy - a jsou do značné míry určeny znamením zvěrokruhu.
Beran
Impulzivní a energický Beran má tendenci jíst na útěku. Je důležité, aby nezapomněli pít vodu krátce před obědem, aby nejedli příliš mnoho.
Samotný oběd by měl být výživný, ale zdravý: hustá vývarová polévka nebo polévka z pyré a za druhé - hovězí maso a zeleninová příloha.
tele
Taurus oběd by měl mít přibližně stejný obsah kalorií jako snídaně a večeře. Salát z červené řepy a mrkve - nebo boršč je ideální.
Je však třeba se vyvarovat uzenin a jiných uzenin.
Dvojčata
Blíženci obvykle jedí vše, co vám přijde po ruce, aniž by se příliš obtěžovali s vařením. Ve výsledku jim může chybět vitamin a rozrušení.
Dobrý oběd pro Gemini je bílkovina a nízký obsah uhlohydrátů. Může to být libové maso a čerstvá zelenina, luštěniny, bylinky.
Rak
K obědu potřebuje Rakovina masové a rybí pokrmy a také přílohu s vysokým obsahem sacharidů, jako je bramborová kaše.Zároveň byste je neměli dochucovat kořením, omáčkami a hořčicí.
Lev
Mnoho Leosů miluje vydatné večeře o více chodech - a přitom je stále překvapivě štíhlé.
Doporučuje se k obědu jíst teplé maso, zeleninový salát a přílohu pohanky nebo rýže (můžete nahradit špenát a brokolici).
Panna
Panny potřebují k obědu jíst zeleninu bohatou na draslík - cuketu, lilek. Místo masa je lepší jíst ryby.
Váhy
Váhy se často krmí situačně a intuitivně. Jejich oběd by neměl být příliš kalorický.
Důraz by měl být kladen na bílkoviny nebo pomalé sacharidy, odmítání příliš tučných jídel: zelenina, kořenová zelenina, libové maso - to vám bude vyhovovat.
Štír
Scorpions jsou vhodné pro vydatné večeře: nudlová polévka, libové maso (nebo ryby, drůbež), zeleninová obloha.
Střelec
Střelec miluje jednoduchá jídla, ale je pro ně lepší odmítnout tučné, smažené a pepřové. Upřednostňujte dušenou nebo čerstvou zeleninu, libové hovězí maso a drůbež. Nakonec je užitečný šálek zeleného čaje.Kozoroh
K obědu Kozorohů je vhodná polévka z kuřecího vývaru, zelený salát s olivovými oleji. Králík je nejlepší volbou pro maso.
Vodnář
Z oběda by měla být vyloučena všechna tučná, smažená, uzená, slaná a kořeněná jídla. Nejlepší je jíst dušenou, vařenou nebo dušenou zeleninu a maso. Na ozdobu - hnědá rýže.
Ze všech druhů chleba je žito vhodné pro Vodnáře.
Ryba
Ryby milují lahodná, tučná jídla. Ale je pro ně lepší udělat si lehký oběd - například zeleninová polévka, libové maso s čerstvou zeleninou atd.
Také vás bude zajímat:
- 5 znaků, které musíte přidat do své stravy
- 3 dobré důvody k snídani s celou rodinou
- 5 druhů listové zeleniny, které vám mohou pomoci zhubnout
