Proč stojí za to přidat do stravy třešně: TOP-4 užitečné objevy

Sweet cherry je nejen chutné, ale také zdravé bobule. Pochybovat?

Bobule má mnoho užitečných vlastnosti: od nízkokalorického obsahu po celou řadu užitečných stopových prvků. Právě teď doporučujeme zjistit, proč se třešně musí jíst každý den.

Výhody pro ledviny

Mnoho lidí si myslí, že meloun je nejúčinnějším čističem ledvin. Bez ohledu na to, jak to je. Třešně nejsou tak agresivním produktem, který působí na naše orgány. Působí jako mírné diuretikum pro děti. Pro děti do dvou let je však lepší to nedávat, protože bobule může vyvolat alergie.

Vylepšená nálada

Třešně obsahují málo známý, ale užitečný vitamin B17. Pomáhá posilovat nervový systém a také inhibuje produkci kortizolu. Díky tomu vstupuje do naší krve více hormonu radosti, serotoninu.

Pozitivní účinek na pokožku

Třešně mají ideální poměr keratinu, který se nachází v aminokyselinách, jako je zinek, hořčík a měď. Je to toto nádherné složení, které pomáhá zlepšit růst vlasů, očistit pokožku a také posílit nehty.

Efektivní pro zácpu

Tento účinek bude obzvláště důležitý pro děti s neustálou zácpou. To je obvykle způsobeno poruchami příjmu potravy. Třešeň může tento problém snadno vyřešit, protože její dřeň obsahuje vlákninu nezbytnou pro fungování zažívacího traktu. Vláknina navíc nejen že nevyvolá nadýmání, ale také podpoří přirozenou mikroflóru ve střevech dospělých i kojenců.

instagram viewer

Odvolání