Opalování je považováno za prospěšné kvůli vitaminu D, který tělo přijímá kůží. Jak produkty SPF ovlivňují tento proces?
Vitamín D tělo se produkuje samo, ale pro syntézu tohoto důležitého prvku potřebuje ultrafialové paprsky. Stejné paprsky přispívají ke vzniku spáleniny na pokožce, a když na pokožku naneseme krém s ochranným filtrem, zablokujeme je.
Odborníci poznamenali, že nedostatek minimální ochrany SPF například během pobytu na pláži může způsobit větší poškození kůže, vyvolat spálení, zarudnutí, které vede k pigmentaci a stárnutí.
Ovlivňuje to množství vitaminu D, které získáte při chůzi na slunci?
Lékaři-dermatologové vás vyzývají, abyste si s tím nedělali starosti: pokud nepoužíváte krém na opalování vždy, když jdete ulice a nepoužívejte jej doslova na všechny otevřené oblasti těla, vitamin se bude i nadále produkovat v dostatečném množství na slunci paprsky.
Chcete-li zastavit syntézu vitaminu D, budete muset nanést silnou vrstvu krému s filtrem a dokonce ji neustále obnovovat.
Ovlivňuje krém SPF příjem vitaminu D? / istockphoto.com
Pamatujte, že strávit 15 minut denně na slunci stačí k nasycení těla vitamínem D.
Odvolání
- Chyby v použití antiseptika, které téměř každý dělá.
- Co vařit pro dítě v karanténě: ovocná pěna
- Mýdlo nebo antiseptikum: co je účinnější?
