Jednoduché nápoje, které mohou snížit hladinu cukru v krvi

Krevní cukr stoupá nejen u lidí s diagnostikovanou cukrovkave fyziologické normě stoupá koncentrace glukózy v krvi poté, co jíte něco sladkého a kalorického. Pokud slinivka funguje správně, pak si inzulin dokáže poradit s cukrem.

Vědci z Íránu mu ale mohou pomoci pomocí snadno připravitelných nápojů.

Heřmánkový čaj pomůže

Tento jednoduchý nápoj je skvělým přírodním prostředkem pro normalizaci hladiny cukru. Vědci učinili takové závěry v rámci experimentu zahrnujícího lidi ve věku 30 až 60 let s diagnózou cukrovky.

První skupina každý den po dobu dvou měsíců vypila tři šálky heřmánkového čaje denně (bezprostředně po jídle), druhá skupina jedla standardní jídla, ale čaj nepila.

U lidí, kteří pili čaj, poklesla hladina cukru v krvi a zpomalilo se cévní poškození spojené s cukrovkou.

Prevence cukrovky

Lékaři z Velké Británie doporučují pitnou vodu lidem, kteří se chtějí chránit před cukrovkou. Voda musí být čistá a v dostatečném množství. Pamatujte, že dehydratace má mnoho negativních důsledků, včetně zpomalení vylučování glukózy z těla.

Odvolání

• Proč bolí hlava při sportu
• Odborníci na výživu doporučují: 4 způsoby, jak zhubnout bez sportu
• Vědci řekli, jak hudba ovlivňuje sport