Anémie není vždy o nedostatku železa nebo vegetariánství.
Příznaky anémie:
- Bělená, nažloutlá kůže
- Neustálá únava, letargie, svalová slabost
- Porušení menstruačního cyklu u dívek
- Pocit pálení na jazyku.
Anémie není nezávislé, ale doprovodné onemocnění. A je nejvyšší čas přestat věřit v tyto mýty o něm.
1. Anémie znamená nedostatek železa v těle
Anémie znamená pokles hladin hemoglobinu, ale nerovná se nedostatku železa. Vzhledem k tomu, že se vždy jedná o příznak nějakého základního onemocnění, je důležité zjistit, které z nich, a ne vše obviňovat pouze z nedostatku stopových prvků.
2. Anémie nastává, když ve stravě není žádné maso
Vegetariánství a anémie přímo nesouvisí. Železo lze získat z rostlinných potravin, ale odtud se méně vstřebává.3. Masožravci nemohou mít anémii
Zde je důležitá správná výživa obecně, nejen fakt, že jíte maso. Například citrusové plody, kyselé plody a bobule, zelí podporují vstřebávání železa a alkohol, káva, čaj, čokoláda naopak narušují.
4. K detekci anémie je nutný test na přítomnost železa
Ve skutečnosti stačí běžný obecný krevní test. Ukáže počet erytrocytů a indexy erytrocytů, hemoglobin atd. To bude stačit na to, aby terapeut stanovil diagnózu.
5. Šťáva z granátového jablka šetří z anémie
Za prvé, železo je lépe absorbováno tělem ze živočišných produktů. Zadruhé, musíte najít základní chorobu a začít ji léčit, pak se bude chudokrevnost snáze léčit.
Také vás bude zajímat:
- Letní nebezpečí pro dítě: kontrolní seznam pro pečující rodiče
- Kontaktní čočky pro děti: klady a zápory
- Jak se vyhnout chybějícím srdečním onemocněním u dětí
