Diy „Anthill“ dieta: pokyny krok za krokem

Pak vám dietní recept spěchá, aby vám pomohl. dort"Mraveniště". Jezte zdravě a udržujte si svoji postavu.

Budete potřebovat:

• 1 kuřecí vejce
• 100 g nízkotučné zakysané smetany
• 4 lžíce celozrnná mouka
• 0,5 lžičky prášek na pečení
• 1 g sladidla 

Pro krém:

• 150 g měkkého tvarohu
• 5 lžíce mléko
• 1 polévková lžíce kakaový prášek
• 1 polévková lžíce tekutý med 
  

Způsob vaření:

1. Rozbijte vejce do misky, přidejte zakysanou smetanu a dobře promíchejte.
2. Přidejte mouku a prášek do pečiva, sladidlo, vše znovu promíchejte do hladka.
3. Nalijte těsto do vysokého hrnku a mikrovlnné trouby po dobu 3 minut.
4. Sušenka dobře stoupá a peče.
5. Odložte ji, aby vychladla, poté ji vyjměte z hrnku a nakrájejte na malé kostky.
6. Zatímco se základna dortu ochlazuje, připravte krém.
7. Na krém smíchejte měkký tvaroh, mléko, kakao a med.
8. Vyšlehejte jej mixérem, aby byl krém lehký a nadýchaný.
instagram viewer
9. V misce spolu promícháme sušenky a smetanu.
10. Hluboký talíř zakryjte plastovým obalem a přidejte celou směs. .
11. Chraňte několik hodin v chladničce.
12. Poté talíř otočte a vyložte dort.
13. Film musí být odstraněn.
    

Rada

Zakysanou smetanu lze podle chuti nahradit jogurtem.

Odvolání

• Dietní jablečný závin v pita chlebu: recept krok za krokem
• Ovocné palačinky: recept krok za krokem
• Klasická labužnická lednička: recept krok za krokem