Stav imunity je nutné sledovat především v létě, protože mnoho lidí právě v této sezóně často ztrácí bdělost.
Aby se udržel zdraví a děti, a pro posílení stavu jejich imunity nezapomeňte do své stravy přidat následující potraviny. 
Rybíz
Bobule obsahuje velké množství vitaminu C. Je to důležité, protože je zodpovědné za sílu imunitního systému a jeho bezpečnost. Proto je nesmírně důležité přidat do stravy dětí rybíz, aby nedošlo k nachlazení.
Jablka
Ani jedna zima. V létě mohou být jablka také velmi prospěšná. Mají vlákninu, která aktivuje imunitní buňky. Díky tomu je ovoce neuvěřitelně zdravou součástí vaší stravy.Špenát
Špenát obsahuje antioxidanty, které chrání imunitní systém před volnými radikály. Jednoduše řečeno: přidáním špenátu do omelety vašeho dítěte ho okamžitě ochráníte před mnoha nemocemi, které lze snadno zachytit na ulici.
Jahoda
Bobule všech bobulí! Jahody mohou pomoci zlepšit produkci protilátek. Ty zase zvyšují ochranné vlastnosti těla. Nejčastěji to platí pro nejmódnější nemoci: kašel, hrdlo a rýma.
Odvolání
- Jak jíst pro lidi s vysokým cholesterolem
- Doplňkové krmení: je včerejší jídlo vhodné pro dítě?
