NEJLEPŠÍ 3 mýty o zdravém stravování, v které lidé nadále věří

Důležitost snídaně

Pravděpodobně jste slyšeli, že nemůžete přeskočit snídani, říkají, toto je nejdůležitější recepce jídlo, bez něj vám dojdou síly a to všechno.

Dr. Spector však tvrdí, že snídani lze ignorovat, pokud nemáte ráno chuť na jídlo, uvádí Daily Mail.

Půst déle než 12 hodin má blahodárný účinek na tělo, zvláště se doporučuje lidem, kteří chtějí zhubnout nebo se starají o prevenci cukrovky.

Výhody ryb

Výhody ryb jsou značně přehnané, řekl lékař. Některé z „prospěšných vlastností“ mořských plodů dosud nebyly v praxi prokázány, ačkoli by samozřejmě nikdo netvrdil, že člověk potřebuje omega-3 mastné kyseliny.

Poškození solí

Mnoho vědců nazývá sůl „bílou smrtí“, ale jaké jsou důkazy skutečného vědeckého výzkumu?

Dosud nebylo prokázáno, že nadměrný příjem soli zvyšuje riziko mrtvice nebo infarktu. Člověk může jídlo solit intenzivněji, pokud je zdravý a nezaznamená změny v pohodě.

Existuje pouze jedna skutečná kontraindikace - tendence ke zvýšení krevního tlaku, protože sůl zadržuje vlhkost v těle.

Odvolání

• Kdy psychoterapeuti nedoporučují kontaktovat je
• Jak přivést vášeň zpět do vašeho vztahu: TOP 4 tipy
• NEJLEPŠÍ 4 pravidla pro jídlo pro dívky. kteří chtějí otěhotnět.