Jablko je zdravé ovoce pro tělo! Řekneme vám, jak jíst toto ovoce co nejsprávněji.
Jablka mají velmi příznivý účinek na střeva, stačí jedno střední ovoce denně, aby se vytvořila peristaltika střev a postupně se očistila. To je způsobeno rozpustnými i nerozpustnými vlákny v jablku.
Jíte jablko s kůží nebo bez ní?
Vědci připomínají, že lví podíl vitamínů a minerálů je obsažen ve slupce jablka, je lepší je s ním jíst.
Nezapomeňte však jablko před jídlem umýt!
Jak jíst jablka pro maximální přínos pro zdraví? / istockphoto.com
Co když je kůra voskovaná?
Výrobci kůru třou, aby se jablko lépe drželo a vypadalo atraktivněji. Vosk se používá jako potravina, nepřináší újmu ani přínos pro člověka. Opláchněte to vodou, to stačí.Která jablka jsou zdravější - červená nebo zelená?
Vědci si také položili tuto otázku, dospěli k závěru, že mezi těmito odrůdami není žádný zvláštní rozdíl.
Vitamíny a minerály se nacházejí ve stejném množství v červených a zelených plodech.
Odvolání
- budou muset školáci podstoupit PCR test na přítomnost koronaviru?
- ministerstvo zdravotnictví označilo podmínku pro uzavření škol a mateřských škol.
- Škola 2020: jak se děti budou učit od 1. září?m
