Stravování často zahrnuje mnoho zákazů.
Souhlaste, ale někdy chcete jíst jen tolik, kolik vaše srdce touží. Naštěstí tato možnost existuje. A o to jde produkty. 
Čokoláda
Kvalitní čokoláda obsahuje flavanoidy - antioxidanty, které nás chrání před nemocemi. Vědci navíc prokázali, že tmavá čokoláda snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu.
Sýr
Sýr je nejen bohatý na bílkoviny. Pomáhá také při budování svalů a může se pochlubit vysokým obsahem vápníku, fosforu, vitaminu B12 a kyselin, které regulují metabolické procesy ve střevech.Vejce
Vejce obsahují údolí, která zlepšují vedení nervových impulsů, tok neuronů do mozkové kůry a také zachovávají naši harmonii díky jejich nutriční hodnotě.
Avokádo
Nedávné studie ukázaly, že pravidelná konzumace avokáda u mužů a žen ve věku nad 30 let se snížila pravděpodobnost nadváhy a obezity v příštích 10 letech o 15% ve srovnání s lidmi, kteří toto nejedli ovoce tak často.
Odvolání
- Máte hormonální nerovnováhu: jaké potraviny je zakázáno jíst
- TOP 5 potravin ke snížení špatného cholesterolu
- Doplňkové krmení: je včerejší jídlo vhodné pro dítě?
