Aby plnohodnotný mozek fungoval, potřebuje student živiny. Lékaři jmenovali ty nejužitečnější.
Omega-3 mastné kyseliny
Četné studie ukazují, že omega-3 mají příznivý účinek na funkci neuronů a působí preventivně proti zapomnění. Kromě, Omega 3 blokovat zánětlivé procesy a udržovat stabilní psychiku (což je důležité pro dospívající).Vitamíny skupiny B.
Vitamíny snižují riziko onkologických procesů v mozku, pomáhají buňkám správně využívat glukózu a podporují imunitu.
Vitamin K.
Neexistuje lepší prevence Alzheimerovy choroby a jiných kognitivních poruch.
Vitamin E.
Je to silný antioxidant, který chrání buňky nejen před stárnutím, ale také před stresem (zejména děti jsou mu ve škole často vystaveny). Vitamin E pomáhá mozku pracovat optimálně a rychle se zotavit.Lykopen
Nejlepší lék na blokování zánětu u dospívajících.
Zinek
Poškození neuronů se bohužel pravidelně objevuje a může vést ke zhoršení funkce mozku. Zinek však chrání a snižuje výskyt těchto problémů a zvyšuje schopnost učení dítěte.Odvolání
- jak pochopit, že jste již byli nemocní novým koronavirem?
- Jak zajistit tělu dítěte vitamíny a vodu: proč je to důležité?
- 7 her, které vaše dítě připraví na školní zátěž.
