Pomelo je citrusové ovoce, obsahuje ho hodně draslíkkterý pomáhá udržovat rovnováhu draslíku v těle. To zabraňuje prasknutí a natažení vazů, dodává pružnost svalům, zmírňuje křeče. Pomáhá také při mineralizaci kostí - to znamená, že předchází osteoporóze.
Stejně jako ostatní citrusové plody je pomelo přírodní antidepresivum, které zmírňuje úzkost a zlepšuje spánek.
Pomelo navíc normalizuje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh a snižuje riziko aterosklerózy a infarktu. Použití pomela snižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje tvorbě plaku na stěnách cév. Pomelo je také předepsáno k prevenci anémie, protože vitamin C podporuje vstřebávání železa.
Vitamin C v tomto ovoci zlepšuje zdraví dásní, podporuje zdraví zubů a pomáhá při tvorbě kolagenu.
Pomelo obsahuje poměrně hodně vlákniny, která pomáhá zlepšit střevní funkce a normalizovat mikroflóru, chrání urogenitální systém před infekcemi.
Také vás bude zajímat:
- Jaké jsou zdravotní důsledky vyhýbání se kávě ve prospěch čaje?
- Sója ve stravě dítěte: poškození nebo užitek?
- Proč je klasická hudba dobrá pro vývoj dítěte
