Pojmenována je poloha spánku, která je zdraví škodlivá

Riziko vzniku onemocnění Alzheimerova choroba (demence) zvyšuje genetická predispozice, klima, nezdravá strava a častá konzumace alkoholu.

Čerstvá vědecká práce výzkumníků ze Spojených států přidala do tohoto seznamu další faktor.

Ukázalo se, že držení těla při spánku na břiše zvyšuje pravděpodobnost degenerativních procesů v nervových buňkách, co může vyvolat Alzheimerovu chorobu, pokud je člověk v této pozici několik hodin smlouva.

Vědci tvrdí, že abyste se ochránili před demencí, musíte spát na své straně.

Spánek na břiše je podle Dr. Stevena Weinigera, který se specializuje na problémy s držením těla, obzvláště nebezpečný pro starší lidi, u nichž je větší pravděpodobnost výskytu neurodegenerativních poruch.

Během spánku na břiše se zpomaluje oběh lymfy a buňky méně účinně odstraňují toxiny z těla.

Lékař také upozornil na další nebezpečnou polohu spánku - sezení. Zdůraznil, že ti, kteří spí na břiše nebo na židli, nemusí ve stáří nutně trpět demencí, ale mohou zvýšit riziko.

Odvolání

• doplňková jídla: je včerejší jídlo vhodné pro dítě?
• Kolik čokolády můžete najednou sníst bez poškození?
• co vařit pro školáky s čokoládou na snídani?