I v malých dávkách alkoholické nápoje negativně ovlivňují tělo.
Teplé nápoje mají největší účinek na nervový systém; mezi nepříjemnými důsledky pití alkoholu je třeba také označit závažné porušení spát.
Lékaři důrazně nedoporučují pít před spaním, alkohol vás může rychle usnout, ale také zabrání tělu v odpočinku.
Mozek nebude uvolněný, ráno se probudíte unavení a probuzení bude obtížné.
Alkohol může navíc dehydratovat vaše tělo, což vám nepomůže dobře spát. Jedna sklenka vína vede ke ztrátě 800 ml tekutiny, což je třikrát více, než tělo přijme s alkoholem.
Podle odborníků káva také zvyšuje negativní účinek alkoholu.Rovnováhu tekutin můžete obnovit solenou vodou, což člověku umožní kompenzovat ztráty sodíku.
Kiwi vám pomůže vyrovnat rovnováhu draslíku.
Odvolání
- NEJLEPŠÍ 3 mýty o zdravém stravování, v které lidé nadále věří.
- TOP 5 faktů provokujících hypertenzi.
- Nut Spas 2020: co lze a co nelze dělat?
