Top 5 návyky, o kterých jste stárnou rychleji

Dívat se na televizi více než 5 až 6 hodin denně. Vědci již dlouho vědí, že každou hodinu strávil sledováním televize bere život. Pro tělo do sedu je považován za druh stresu, a to začne zásobit cukr. V důsledku toho se hromadí nadměrné hmotnosti, nikoliv přejídání.

jíst sladkosti. Sladkosti dopad jak na naší postavy a obličeje. Uvědomte si, že každý kus dortu je kůže méně pružná.

Málo spánku. Snažte se spát alespoň 5 hodin denně a jinak pod očima kruhy budou vašimi věrnými společníky na dlouhou dobu. Trvání Optimální spánku - 7-8 hodin denně. Uvědomte si, že nedostatek odpočinku ovlivňuje váš výkon, stanete se roztržitý a nepozorný.

zneužívat makeup. Make-up má tendenci ucpávají póry, nedává pokožku dýchat. Z tohoto důvodu, že stárne rychleji. Dávejte pozor na výrobky, které obsahují alkohol (dehydratace pokožky, ahoj).

Jste ve vysokých teplotách. To je zvláště důležité problém v chladném období, kdy všechno funguje tepelná technika, která nejenže poskytuje teplo, ale také vysušuje vzduch. Položit vedle nádrže chladiče s vodou, pak se vlhkost odpaří odtamtud, ne z vašeho obličeje.

Budete mít také zajímavé čtení, Proto škrábání může být smrtelný?